丰收
总第03期
宝丰管桩季刊
2021年
Corporate Culture quarterly
创百年品牌
立千秋基业
目录
P04/07
内部资料 免费交流
2021年4月15日发行
主办:福建宝丰管桩有限公司 人事行政部
总编:郭锐
主编:陈媛
副主编:陈禹、罗姗姗
特约通讯员:冯娟 黄文婷
福建宝丰管桩有限公司
地址:福建省福州市闽侯县祥谦镇枕峰工业区
电话:0591-22266381
公司网址:www.fjpoly.com
2020年年终工作总结
年终会议精神学习
2021年工作启动会
荣获 “2020年度闽侯纳税大户”
1
C
ontents
成就与期许
2
P08/13
宝丰新闻
宝丰简讯
开展安全培训 提高员工安全意识
厂区环境改善
安全教育培训
彭立新 魏灵 林青霞
特约编辑:
曹绍枝 任佳丽 张纯磊 刘永君 颜小桂 林廉钦 赵文霞 唐英
P14/17
宝丰春节
春节期盼 - 回家
过元宵 庆团圆
疫路温情
宝丰年夜饭
3
【 2021年】
FuJian
创新
协作
诚信
高效
敬业
利他
Poly
2
土建班班长 - 林增祥
外维机修班长 - 何建清
运输公司驾驶员 - 雷勇平
技术质量部的“女管家” - 颜小桂
4
宝丰人物
P18/21
P25/30
宝丰天地
6
P22/24
宝丰创新
5
蒸养池实现高压釜余汽回收
张拉机液压控制系统优化改造
设备革新
宝丰的快乐航班
春归
幽默与笑话
春夏健康
2021年1月25日,福建公司召开2020年度工作总结会议,表彰年度优秀员工、总结2020年度工作、提出2021年新要求。集团总裁邱总、常务副总裁游总、公司总经理陈总、总裁助理兼销售总监王总出席了本次会议。
会议中,集团总裁邱昊先生肯定了福建公司2020年度的工作,并对公司完成年度目标表示祝贺。同时指示:2021年各管理人员要学习成功企业案例,成功公司通常企业文化优良,员工思维性特别高,有共同的信念。企业管理的本质是一样的,我们通过学习成功企业案例,探索管理的精华,改变、提高管理思维。2021年,我们也要做好数据经营分析,活用数据,指明公司经营方向。
集团常务副总裁游剑峰先生在会议中指示管理者要用工程思维解决问题,时刻想着解决问题,而不是解释问题。永远都在提方法找对策,而不是提困难,要想方设法、竭尽所能完成目标。用工程的思维解决管理与技术上的问题,改变现况,塑造公司的创新文化、质量文化。
福建公司
年终总结会议
2020年年终工作总结
种草莓森林
种草莓森林
种草莓森林
设计节能方案
设计节能方案
设计节能方案
04
图文/人事行政部 陈媛
2021年2月2日,福建公司总经理陈总组织召开2020年度会议精神学习会议,并部署工作。集团副总裁游总受邀参加本次会议。
会议中,各部门发表了对会议精神的理解,并阐述了如何在2021年贯彻落实年终会议精神。
陈总在会议上提出要落实执行会议精神,管理部门要如“蓝军”,不断地发现问题、提出问题,促进改进。
福建公司总经理陈天富先生在会议中对各部门工作做出重要指示也向集团总裁办报告了福建公司年度十大事件。陈总指示:2021年要秉承客户至上理念,加强品质意识教育、同时做好成本管控工作,为客户提供价优质更优的产品。
年终会议精神学习
05
图文/人事行政部 陈媛
2021年2月22日,福建公司总经理陈天富先生召开2021年工作启动会议,要求各部门开展年度重点工作。在员工教育训练、提高产能、销售布局、5S管理、深耕质量、新产品开发、企业文化建设、公司环境改善上提出了新要求。
2021年工作启动会议
图文/人事行政部 陈媛
06
2021年2月26日,集团董事长韦健文先生、集团常务副总裁游剑峰先生于福建公司召开经营团队会议,对福建公司的工作做部署与指导。
董事长韦董首先对福建公司2020年度工作做出肯定,接着介绍了集团的发展计划,提出2021年工作要求。
韦董事长要求福建公司2021年要多做效率性提升的工作,提高产能、保持产值增长率,降低成本。在企业文化建设工作推进中,借鉴学习其他企业优秀管理模式,每位管理者要融入团队,与领导人的目标必须一致。
此外,韦董还表达了对公司员工的深切关怀,要求管理团队在管理活动中要思考如何通过自动化设备降低员工劳动强度。
风雨兼程 砥砺前行
福建宝丰管桩有限公司荣获
“2020年度闽侯纳税大户”
2021年3月5日,闽侯县委工作会议暨 “再学习、再调研、再落实” 活动推进会在县科技中心召开。
会议总结回顾去年工作,并表彰了2020年度绩效管理工作优胜乡镇(街道)、争先创优先进集体和先进个人、纳税大户、出口大户等。
福建宝丰管桩有限公司荣获 “2020年度闽侯纳税大户”。我公司受邀参加本次会议,从县政府领导手中接过荣誉牌匾。
展望2021,挑战与机遇并存。相信宝丰人已经做好了一切准备,迎接挑战、抓住机遇,始终保持时不我待、只争朝夕的紧迫感,通过不懈的努力,为宝丰的明天打出一片广阔的天地。
愿2021年福建宝丰管桩开好局、起好步,通过全体员工的努力拼搏,取得更加辉煌的成绩!
图文/财务部 黄文婷
07
宝丰简讯
01
宝丰管桩董事长韦健文先生主持召开津唐公司开工动员会
3月4日,宝丰管桩韦健文董事长在津主持并召开开工动员会议,天津宝丰建材有限公司和唐山宝丰管桩有限公司全体中高级管理干部参加了本次会议。
董事长以达成2021年度经营目标为会议核心,提出了“提效率、降成本”的工作指示,同时,对于练内功、拓市场等方面进行了明确的工作要求。
资讯来源 宝丰纪事
为进一步加强宝丰管桩企业文化建设,综合管理中心全体员工赴天津中健国康纳米科技股份有限公司参观交流,宝丰管桩行政副总裁郭锐先生送上了公司精心制作的纪念徽章、《宝丰故事集锦》等企业文化产品,并表达了对中健国康总经理于总的感谢和新年祝福。
02
宝丰集团-综合管理中心考察交流助推企业文化建设
资讯来源 宝丰纪事
03
相聚宝丰,喜迎新年
因受疫情影响及国家疫情防控需要,各地纷纷提高疫情防控力度,鼓励大家就地过年;宝丰人响应国家号召选择相聚宝丰,喜迎新年;各公司厂区张灯结彩、贴春联、包饺子、并为员工精心准备了新春礼包及新年祝福;表达对宝丰人感谢之情。
08
资讯来源 宝丰纪事
宝丰简讯
04
开工大吉,祈福平安
2021年2月19日,即农历正月初八,宝丰管桩迎来了牛年春节后正式开工的日子。开工第一天,员工早早到公司来报道,人人面带笑容,各个信心满满,人气兴旺,让企业焕发出勃勃生机,厂区内呈现一片欢乐祥和的气氛。
05
06
05
资讯来源 人事行政部
福建公司召开企业文化建设工作总结会
2021年2月22日,公司召开企业文化建设工作总结会,公司运输团队无论在活动参加,还是稿件投递、提供建议上均名列前茅,获得企业文化建设优秀部门荣誉。
资讯来源 人事行政部
2021年3月3日,福建公司试生产PHC700AB130管桩,经福建省建研工程检测,外观质量、尺寸偏差、保护层厚度、抗裂弯矩均符合标准要求,混凝土抗压强度符合标准要求。3月23日将大批量生产。
PHC700AB130管桩
06
资讯来源 技术质量部
09
宝丰简讯
3月7日,福建公司生产的新产品:预应力实心方桩开发投产。外观质量、尺寸要求、抗裂弯矩、混凝土抗压强度均符合标准要求。预应力混凝土实心方桩在一定条件下相对于其他预制桩型,具有强度高、耐腐蚀性、耐打性好,单桩竖向承载力及水平抗剪承载力高等优势。
07
开展日航重生与企业文化培训
公司落实集团关于学习成功企业案例的要求,于2021年3月10日开展日航重生与企业文化培训,通过本次学习,促进管理层理解管理理念需与领导者一致,管理者还需具备燃烧的斗魂与利他精神,磨炼心性,以身作则,关心关爱员工、激发员工工作主动性。
09
预应力实心方桩开发投产
资讯来源 技术质量部
3月8日,在宝丰,有这样一群职场女神,她们自信、优雅,在职场上追求卓越,持续绽放魅力,在诸多社会角色中游刃有余地转换,时刻绽放着自己的光芒。在这个特别的节日,人事行政部的同事们用镜头记录她们的风采!
08
宝丰女神青春美丽永常在
资讯来源 人事行政部
资讯来源 人事行政部
10
结合“协作”价值观,组织管理人员开展沟通讨论会
2021年3月31日,公司结合公司“协作”价值观,组织管理人员开展沟通讨论会,会上大家学习沟通的目的与技巧,讨论沟通方法,检讨缺点,加深理解换位思考与信息同步的重要性,促进上下级间的“协作”。
资讯来源 人事行政部
10
宝丰简讯
11
开展安全培训 提高员工安全意识
为加强员工安全生产意识和安全操作技能,降低安全事故风险,保障企业安全生产,宝丰管桩将2021年3月定为“安全生产”培训主题月,组织各公司开展了10场以上安全生产培训。
各公司高度重视安全培训工作,认真组织落实,培训内容丰富、形式多样、针对性强,不仅系统的讲授了现代企业安全管理知识,对员工灌输了先进的安全理念、详细地介绍了相关的法律法规,并结合公司过去发生的一个个真实案例,给员工分析事故原因,教育大家防患于未然,
提高预防事故的意识和能力,减少或杜绝事故发生。广大员工认真听、认真看、认真记,收到了实实在在的效果。
通过本月度安全培训的集中实施,进一步强化了员工的安全防范意识,提高了员工的实际操作技能,为公司的安全生产提供有力的安全保障,得到了公司领导和广大员工的一致认可。
资讯来源 宝丰纪事
11
宝丰新闻
图文/人事行政部 罗姗姗
12
改善厂区环境 建设宝丰家园
为落实总经办关于改善厂区环境的要求,加大环境整治力度,产品与自动化部及人事行政部联手建设防尘围墙,并在围墙周边安装24小时自动防尘喷淋系统,极大的改善了厂区的扬尘现象。
春季来临,厂区内花朵争艳,处处绿意盎然,为使厂区内的绿植充分的得到灌溉,公司特意购入用于浇灌的水枪,并定期浇灌,美化公司环境。
为进一步深化改造厂区环境,经采购部门协助多方筛选,为公司购入一台多功能大型道路清扫车,由人事行政部司机进行每日两次的全面清扫。该清扫车集无尘清扫、垃圾装车、倾倒于一体,工作效率高、噪音小,所到之处焕然一新,使厂区环境面貌得到了极大的提升。
01
02
03
为了确保行车安全,增加大家的安全驾驶常识,增强日常行车安全意识, 2021年3月10日,安机主管翁俊杰落实闽侯县公安局交通巡警大队安全驾驶教育工作要求,根据货车安全驾驶宣传手册指导,对我司全体司机进行安全教育培训。
安全是运输公司日常工作中的重中之重,安全行车在于细节,在于日常意识不断的培训加强,只有养成正确的安全习惯,才能完美地完成每一次运输任务。
司机安全教育培训
13
宝丰新闻
图文/运输公司 刘永君
本次安全教育培训,翁主管向司机详细的讲授了行车需排查隐患、配备安全应急装备,杜绝疲劳驾驶、超速、酒驾、药驾等知识。
2020年,这是一个不平凡的一年,因为年初突发严峻疫情,让人们猝不及防,公司遵照国家关于疫情防控的留厂过年建议,最大程度保证每一名员工平安的度过一个好年。
春节前期,公司也进行一系列的安全宣导,提倡大家留厂过年,要回家的同事安排他们进行核酸检测。
春节期盼 — 回家
对联、窗花、植物,大扫除...这一切都是我们对春节的向往和期许! 愿2021年公司大展宏图,愿各位同仁阖家欢乐,万事如意。
过元宵 庆团圆
元宵佳节,又称上元节、小正月、灯节。中午在食堂供应了一碗碗软软糯糯的汤圆。下午四点,在食堂举行了
猜灯谜领礼品活动,
一个个串起的小红灯
笼点缀的格外有节日
气氛,谜语丰富,奖
品有洗衣液毛巾纸巾
等。猜一个趣味的灯
谜,解开快乐的谜团。
大家踊跃参加,纷纷解开谜底,收获颇丰。
图文/运输公司 刘永君
图文/财务部 黄文婷
宝丰春节
04
14
福建公司总经办为解决返乡员工外出检测奔波问题,下达指示要求人事行政部主动联系核酸检测机构,为返乡员工及其家属提供核酸检测服务。
为了更好保障返乡员工在放假前能顺利完成核酸检测,顺利返乡,人事行政部一边着手联系核酸检测机构,一边组织各部门统计返乡员工及其家属名单。1月28日下午15时,核酸检测机构依约到达并于公司办公楼进行分批采样工作。为保障现场秩序,提高采样效率,减少员工等待时间,人事行政部同事组织大家有序排队,并逐一进行身份验证、现场签字、核酸采样等工作。公司参检员工积极配合检测机构的采样工作,采样现场温馨又有序。
现场员工对公司向员工及家属提供返乡便利表示感谢,也对人事行政部开展的此项工作表示肯定,同时也感受到公司给予的温暖。
疫路温情
宝丰春节
05
15
图文/人事行政部 魏灵
宝丰年夜饭
每逢佳节倍思亲,时至春节情更浓。春节是每个中国人一年中最重要的节日,每到这个时候,离家在外的人对家的思念就越发强烈。无论这一年在外地多么辛苦,多么劳累,只要能和家人吃上一顿热腾腾的年夜饭,所有的辛酸在这一刻都烟消云散。
为了使就地过年的同事感受到家的味道,公司在放假期间为大家免费提供一日三餐,还准备了丰盛的年夜饭和节日红包。这一刻宝丰就是家,同事就是亲人,大家在一起度过了一个特别而又难忘的春节。
发放收工红包 发放除夕红包 发放年货
新春伊始,万象更新。2021年的春节,每位就地过年的同事感受到了满满的幸福,这份公司给的归属感,让大家在这个冬日倍感温暖,我为自己是宝丰人感到骄傲和自豪,新的一年大家齐心协力,为宝丰创造美好明天,让公司更上一层楼。
宝丰春节
16
图文/采购部 任佳丽
宝丰春节
17
欢欢喜喜在宝丰
新春佳节年夜饭
宝丰人物
图文/人事行政部 赵文霞
2021年公司计划设置
六个生产班,为了提前做
好后勤保障工作,林班长
想到了员工洗漱用水问题。
他凭着多年的工作经验和
对公司的了解,很早就开
始规划、设计,并利用现有的条件,带领土建班人员加班加点,以最快的速度完成了洗手池、洗衣台等配套设施的修建工作,他用勤劳的双手,忙碌的身影,为我们的工作、生活,增添了方便与舒适。
员工履历:2006年入职, 现任福建宝丰 生产部 - 土建班班长
关键词:忠诚、敬业、 无私奉献
林增祥2006年入职宝丰,至今已有十五个年头。大家提起林班长,听到最多的就是“林班长干活不怕苦、不怕累、不怕脏,遇事从不推脱、默默付出,是个尽职尽责的人”。
主人翁:林增祥
语录:
“ 我就是公司的一块砖,哪里有需要,我就可以往哪里搬。”
18
从不抱怨 无私奉献
宝丰人物
员工履历:2002年入职 福建宝丰 生产部 - 外维机修班长
关键词:敬业 高效
语录:
“ 唯有热爱工作,方可养成耐心,终成工匠”。
2021年1月底,当时正是21年春节放假期间,因为新冠疫情影响,春节没有回家。同时何建清接到福建宝丰公司春节年底改造项目通知。何建清积极参入到项目中,并且组织自己班组人员
主人翁:何建清
不回家,就地过年,保证在春节如期完成大修项目。他在实践施工中,合理安排工作时间,劳逸结合,带领团队奋斗9天时间完美完成任务。
工作多年来,何建清已熟练掌握机械、材料、液压等专业知识;他在设备维修,持续改造设备方面,始终认真负责,保持了不怕苦、不怕累的工作精神;他日复一日、年复一年,在重复性工作中,从不懈怠,努力上进。
“工作的乐趣在坚持,只要坚持下去一切都会有好的结果”。他热爱工作,弘扬工匠精神,在工作上精耕细作,崇尚“实践+锤炼”,享受着产品在双手中升华。
图文/生产部 彭立新
19
一以贯之
宝丰人物
员工履历:2012年入职 现任 运输公司 - 驾驶员
关 键 词:忠诚 协作 利他
主人翁:雷勇平
“吃得苦,耐得烦,霸得蛮” 这是大家对湖南小伙雷勇平的评价。雷勇平在2012年加入运输公司,任大货车驾驶员。他不但驾驶技术娴熟,而且还热衷于钻研车辆
的保养、点检、维修等。另外,他工作吃苦耐劳,踏实肯干,能够与同事相处融洽,互帮互助,得到了同事的一致好评。他还在2020年度荣获宝丰“星级司机”的称号。
记得一次常规出车时,雷勇平依据线路及导航信息送货,可是临近目的地时却始终找不到工地现场。他不放弃不抱怨,下车认真地观察周边的环境,还不时低头翻查导航了解工程信息。经过他的反复比对及确认,终于确定偏离了2公里的正确坐标,并在他的带领下,大家顺利的完成了本次出车任务,准时将货物送达施工现场。
沉着冷静,遇事不慌,爱钻研、勤动脑的年轻人,承载着宝丰所托,肩负着安全的责任和使命,雷勇平就是他们中的一个缩影,也是我们身边 “最美的司机”。
图文/运输公司 刘永君
20
"
"
吃得苦 耐得烦 霸得蛮
宝丰人物
成长的道路上,我们会遇见很多人,他们于我们或师或友或过客,相遇即是缘分。今天,我想向大家介绍我身边的这位同事——颜小桂。
来到公司之前,我以为日常的工作氛围应该是紧张、肃穆的。但来到公司技术质量部之后,发现我们技术质量部每天都是热闹非凡,这样融洽友好的工作环境,不仅促进了我们沟通,提高了工作效率,还能磨合我们团队的合作精神。当然,这一切都主要归功于我们部门的女管家,大家都叫她颜姐。 颜姐性格爽朗,为人正直大方,以身作则,富有责任心,做事雷厉风行。
“不见其人,先闻其声” 这句话用来形容她恰有几分神韵。记得在公司二十周年游园会活动上,她作为我们的小组组长,负责 “母鸡下蛋” 这个游戏。我们小组要负责几百人流动的游戏场地,颜姐一直扯着嗓子,维持了一上午的秩序。在平日的工作上,她总是能用她特有的沟通方式,让大家更为团结。
霸道不失文雅、巾帼不让须眉,这就是我心中的颜姐。
技术质量部的“女管家”
21
图文/技术质量部 林廉钦
宝丰创新
蒸养池实现高压釜余汽回收
管桩生产蒸压过程结束后,釜内1.0MPa的蒸汽压力需要排空,以得到PHC成品,并空出高压釜用于下一轮生产,为减少蒸汽浪费降低成本,并加速排空速度,大部分的桩厂已实现用待蒸压的空釜去接收需要排放的废蒸汽,但两个釜压力达到平衡时,排放釜内剩余压力为0.4MPa左右,因没有利用的手段,只能对空排放蒸汽,对地排放高压冷凝水,造成大量的浪费,并且也恶化了工作环境,这是当前管桩企业普遍存在的问题。
福州嘉胜自动化科技有限公司,在前期大量的测试结果、实验数据的基础上,设计开发了高压釜余汽回收系统,以三个釜+蒸养池为例,系统示意图如下:
可实现经济效益:(LNG燃值为8500kCal/m3,锅炉燃烧效率以98%算)则回收的焓值需要消耗的LNG量:V=6300000÷(8500*4.2) ÷0.98=180立方/每釜。
针对余气的不同压力阶段的性质,设计了不同的回收方式,实现了热量回收,减少了燃气消耗,从而降低了生产成本,提高了企业的生产效益;使用自动化设备与手段,简化了纷乱复杂的阀门切换,不仅实现了设计目的,增加了系统的稳定性与可靠性,而且降低了劳动强度。
图文/产品与自动化部 曹绍枝
22
宝丰创新
张拉机液压控制系统优化改造
管桩生产中,张拉机液压控制系统除了对管桩本身品质的影响,还肩负着记录当班生产型号、产量等作用,以提供后续工序所需要的数据,而且操作过程相对繁杂,需要一定的技术能力,操作人员依据不同的管桩,手动阀门调整液压系统的最高压力,手动作业动作频繁,容易误操作,作业强度大;张拉时,操作人员要频繁手动操作液压系统的换向阀,保压阀、泄压阀,还要操作拉张螺母及目视压力表的刻度,并手动记录压力数据,记录的数据不够准确,对品质等有直接影响。
福建宝丰技术质量部和生产部设备人员协同下,对张拉数据、设备参数进行了方案论证评审,最终敲定,更换可以自动控制液压阀组,增加PLC自动控制系统,实现张拉数据可以记录追溯、可以采集导出。
通过在三车间的备用机上测试一周时间后,各项指标已经达到设计目标,产品需求实现,可以作为主力机型使用;通过几个部门的协作,转班日对调到主力机型,对白班和夜班主要使用人员进行了培训,目前已经作为常态使用,获得使用者的一致好评,其他车间也开始着手优化改造。
图文/产品与自动化部 曹绍枝
23
送料皮带改善控制系统
自动流程控制系统改进。解决皮带转接部分堵塞、堆积。
新增两台离心机
及时补充添加设备,提供及时到位的设备保障。
蒸养池自吸桶项目验收
先进的卧式不锈钢单极离心泵,可实现蒸养池水再利用,自动循环功能。
全自动板裙切断压板机
功能更加完善,可供需求更加全面,大大的提升生产效率。
宝丰创新
24
图文/生产部 张纯磊
25
宝丰天地
宝丰的快乐航班
在宝丰,快乐就像一只蝴蝶,总是会静悄悄的落在每个人的肩上。不知不觉中,我们福建宝丰已经走过了20个春夏秋冬,有着这么多员工一直携手相伴,与我们宝丰的各种福利待遇分不开,连上下班都贴心的为我们提供了班车接送。
宝丰的班车,是快乐的航班。司机师傅说我是班车的老乘客,每天总在老地方喜气洋洋的等着航班的到来。
有了班车,同事们不用苦等拥挤的公交车,解决了我们各种乘车问题。记得有一次,班车开到半路意外故障了,司机担心来不及接送大家,给员工们一个一个打电话联络,帮忙打车接送大家,保证了我们准时到达 。
在车上,大家彼此交流着当天的工作和家长里短。在航班中,我们彼此分享,彼此关怀,虽然每天的航班较为短暂,但是在公司关怀的一次次小旅途中,我们心怀感恩,快乐且满足。
在宝丰的每一天,大家开心地一起工作、快乐地一起回家。
图文/技术质量部 颜小桂
春天好像来得特别早,天气早早的回暖了,几场春雨过后,我的叶子悄悄爬上了枝头,一夜之间,老墙一片绿意盎然。春风轻轻抚摸我的脸庞,我和兄弟姐妹在墙上跳起舞来,热情地欢迎春天姐姐的到来。路上的人儿不再把自己掩藏在口罩之下,大家都洋溢着幸福的笑容。
我惊喜的发现,不知什么时候,我已经触到了墙的另一面,那一面并没有什么不同,但我的世界却广阔了许多,不管在墙的这一头还是那一头,我的目标都只有一个,那就是向着更远处攀登,不啻微芒,造炬成阳。
我是一株爬山虎,出生时便在墙角,四季变换,从未离开。
宝丰天地
春归
我是一株爬山虎,和许多兄弟姐妹一样,出生时便在宝丰宿舍的墙角。没见过潺潺的溪流,鱼儿水中嬉笑打闹;也没见过广袤无垠的草原,马儿牛儿撒欢的奔跑。
寒风拂过,将我的防备一层层卸下,根茎在围墙上密密交织,依稀辨得老墙原来的模样。我并没有离开,只是要好好休息一下,养精蓄锐,和明年的春天姐姐一同盛开。
26
图文/销售部 林青霞
宝丰天地
27
幽默与笑话
意外
公司新来了一个小伙,斯斯文文,有点羞涩的模样。公司一个女同事对他有意思,但她不好意思直说,就每天利用工作找他麻烦,想着能像电视剧里那样成为一对欢喜冤家。
结果没过几天,小伙子打了她一顿,辞职走了。
——摘自《意林》
加油
新年后上班第一天,发现座位桌上有500元,下面还有一张字条,写着:“加油。”落款是领导的名字。没想到领导这么有心,我感动得一上午都很有干劲。
结果下午领导打电话,气冲冲地问我:“早晨让你去加油,为什么没加?”
施主
在公交车上捡到一部手机,失主联系我后,约好时间把手机还给他。
在约定的地方等了十几分钟后,看到一个帅哥径直朝我走来,我便上前问道:“失主?”
帅哥愣了一下,说:“师太?”
——摘自《读者》
——摘自《读者》
宝丰天地
28
春夏养生有讲究
春夏交替时,天气变化快,日夜温差大,湿重困生,各种呼吸道疾病、过敏性疾病极易发生。“秋冬养阴,春夏养阳”是季节养生的主要原则,那么,在春夏交替的时候该如何养生呢?
春天阴消阳长,养生可多吃一些温补阳气的食物,以及时令蔬菜,有助于提升阳气。
选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等食物。
食篇:多甜少酸
春夏时节阳气上升,天气逐渐升温,花茶甘凉、芳香,既可生津、清热,亦可促肝气条达,有助畅通人体的气血、强健脏腑的功能,因此最宜在春夏季饮用。重点推荐菊花茶。
菊花味苦甘平,是疏风清热、清肝明目的良药。春夏时节肝火旺盛,我们应选用清肝火的杭白菊。
饮篇: 饮花茶,清体热
运动上以有氧运动为主,可以选择踏青、春游或散步。适量运动能提高身体新陈代谢,增加出汗量,达到“除湿”效果。运动后出汗不应立刻洗冷水澡,应当顺应生发的自然规律,不要让冷气将阳气浇灭
动篇:有氧运动
“宝丰管桩”是一家中外合资企业,集研发、生产、销售、运输及服务为一体的大型预应力高强度混凝土管桩生产企业。公司产品广泛应用于工、民、建、港口、码头、公路、铁路、桥梁、重型设备基础,护岸等领域。宝丰管桩年总产值10亿元,分别在天津、唐山、福州、马鞍山建立了生产基地。
天津宝丰建材有限公司(原天津三和管桩有限公司)成立于2003年9月,公司位于天津市东丽区津塘公路352号,占地160亩,注册资金410万美元,总投资2.5亿元,年生产能力600万延米。联系人:张先生 15822699678
福建宝丰管桩有限公司(原福建三和混凝土桩杆有限公司)成立于2000年10月,公司位于福建省闽侯县祥谦镇枕峰工业区,占地约130亩,总投资达2亿元人民币,年生产能力达600万延米。联系人:王先生 18959990077
唐山宝丰管桩有限公司 成立于2009年11月,公司位于唐山市丰南沿海工业园区内,占地180亩,注册资金2620万美元,总投资1.8亿元,设计年产600万延米。联系人 李先生 13502094615
马鞍山宝丰管桩有限公司 成立于2012年9月,公司位于马鞍山市博望区丹阳镇龙山村薛向路西侧,占地166亩,注册资金800万美元,一期投资1300万美元,整个项目建成后拥有四个生产车间,每年可生产管桩400万延米。联系人 :王先生 18659527801
关于宝丰管桩
29
关注宝丰
手机阅读