辟雍学宫
青春期性别意识的初步培养
一路前行
第一期
目录
Contents
第一期
杂志封面 01
Magazine cover
目录 02
contents
青春发育期 04
Puberty
青春期的生理变化 07
Physiological changes in puberty
青春期的心理变化 10
Psychological changes in adolescence
青春期产生的各种问题与应对方法 12
A variety of problems and coping
methods arising from adolescence
导语：经历一路风雨，青少年们终于抵达人生的第一站，阳光刚刚好，温度光刚好，心情刚刚好，接下来会遇到怎样的旅程 ？跟着辟雍，走进青春期的世界……
青春发育期
走进青春期的世界
那么，青春发育期期到底是什么呢？
原来，青春发育期就是我们经常听到的“青春期”，是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁 。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同 。 同时，在青少年正向发展的时期也很容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。吸烟成瘾、网络及游戏成瘾等是青春期常见的心理社会问题。 青春期是人生发展的一个重要阶段，也是性教育的关键时期。帮助青少年了解青春期的身心发展变化，学习如何处理人际关系，有利于促进青少年的身心发展与社会性发展，这些都是全面性教育中的重要内容 。
青春期性教育的重要性
青春期是人的成长和成熟的重要阶段，一个人的身体素质、思想品德、理想情操、知识才能等等都在青春期基本形成。青春期教育对青少年的成长有着重要的指导作用。 在我国，由于封建传统观念的长期束缚，造成对性知识教育的障碍。大多数人对性问题处于无知状态，把性视为禁区，甚至把性与丑恶、下流相联系，谁要是谈到性，不管是什么内容都会遭到反对。事实上，每个青少年到了青春期，都会遇到性问题，这是不能回避的。如果这时缺乏有关的性知识或教育不当，就会导致身体健康或行为出问题。在发达国家，如美国、英国、日本等，人们特别重视对中小学生进行性教育。
日本有一个心理学家说：“青少年时期是性意识、性成熟、性行为激烈而迅速的形成时期。在这个时期，如不加强性教育，不仅会影响良好的社会风尚的社会秩序的形成，还会影响美满的家庭中异性关系的建立。”
性的发育是十分自然的生理现象。性是一种本能。人的性本能是每个人在青春期时逐渐发育形成的，步入青春期的中学生，此时身体上各器官和性机能发育已逐渐成熟，有独立参与社会活动的要求。但由于社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏两性社会道德规范方面的知识，不少人因性问题而困惑、疑虑和苦恼，甚至误入歧途，做出自已后悔莫及的傻事或错事。这就非常需要家庭的学校的帮助和教育，以防止丑恶现象的发生。
青春期教育是社会主义精神文明建设和对学生素质教育的重要组成部分。它是针对青春期青少年的性成熟和心理发展所要解决的问题，来规定它的教育目标，并通过相应的教育来达到这一目标，从而促使青少年把自已充沛的精力用于提高身体素质、提高科学文化素质和提高思想品德素质，迈好青春的第一步。这是保护青少年健康成长的需要，也是提高民族素质的重要措施。
很多的例子都告诉我们，处于青春期的孩子们一旦没有受到正确地指导与青春期教育，那无论是她们的身体还是心理健康都会受到极大的影响。而对青春期的少年们进行青春期教育，要重的是素质教育的，通过培养青春期少年们形成自尊、自爱、自强的高尚情操，更有助于他们今后以茁壮成长。
青春期性发育
性发育是青春期最重要的特征之一，包括内外生殖器官的形态变化、生殖功能的发育和成熟以及第二性征的发育等。
男孩的性发育
第一性征是指与生殖器官直接相关的特征。对于男性而言，睾丸和阴囊会先发育，随后阴茎发育。睾丸是产生精子和雄激素的男性生殖腺，自青春期起，睾丸的精曲小管上皮会不断有精子生成。青春期睾丸开始发育、容积增大，青春期前男孩睾丸的容积是1～8ml，而成人睾丸的容积是12～25ml。阴茎生长激增通常是在10～14.5岁（平均12.5岁）发生，12～15岁后阴茎变长变粗，14岁勃起可达12～15cm。在阴茎发育的时候，精囊腺、前列腺也会同时发育和变大，阴囊皮肤颜色变红、质地变皱。这一阶段，男孩还会出现遗精的现象 [7] ，遗精一般发生在阴茎加速发育的一年后，大多数男生的首次遗精是由自慰或者性梦引起的 。
青春期的
生理变化
Puberty
都在告诉我，我曾来过。
导语：
能看到的，能嗅到的，能触摸到的。
青春期的生理变化
Physiological changes in puberty
青春本身就是一个充满理想的人生阶段，用实现理想的过程来注释青春，那么青春也将是无憾而深刻的。
第二性征是指除生殖器官以外，能够区分男女性别特征的身体外部特征。在男性身上，第二性征主要表现为喉结突出、嗓音低沉、肌肉发达、唇部出现胡须、周身出现多而密的汗毛、出现腋毛和阴毛等 。
女孩的性发育
对于女性而言，青春期第一性征的变化主要是生殖系统方面的发育。外生殖器官从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着。内生殖器官的变化包括：阴道的长及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3。女性出现月经，月经
初潮一般在10～16岁 ；初潮后女性可能会出现月经周期不规律的现象，并在两年后才能有规律地排卵 。初潮在9～15岁之间出现都是正常的，初潮出现的年龄会受到遗传因素和饮食与生活方式的影响。在女性身上，第二性征表现为嗓音细润、乳房隆起、骨盆宽大、皮下脂肪较多、臀部变大、体态丰满、出现腋毛和阴毛等 。
青春期的其他生理发展
生长突增
进入青春期后，个体生长发育的速度大大加快，出现第二次生长发育高峰，称为青春期的生长突增。
青春期，人体激素活动加强，特别是体内生长激素、甲状腺激素的释放，导致身高和体重的快速增长。从中国城乡男女青少年身高增长曲线可以看出，个体在青春发育期每年长高可达6～8cm，体重平均每年增长4～5千克 。
身体机能增强
循环系统出现了二次生长加速，心率脉搏开始减慢，肺部结构逐渐完善，肺泡容量增大，呼吸机能进一步加强，肺活量增加。在这个时期，脑部的白质总量会线性上升，灰质总量则呈U形走势。负责决策和认知控制等高级认知功能的前额叶皮质会形成更多髓鞘，使得个体信息处理的效率提高。
如何正确对待青春期的生理变化
（1）处于青春期的我们，往更加关注自已的外表。有时，一些正常的生是现象也可能给我们带来烦恼。
（2）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。
（3）我们要正视身体的变化 ，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自已的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（4）青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
心
理
小
变
化
同一性
美国著名心理学家埃里克森提出了青少年自我同一性的概念，并阐述了形成自我同一性的重要性。在埃里克森心理社会发展阶段理论中，“自我同一性对角色混乱”是青春期儿童人格发展的阶段，这一阶段的重要任务是发展自我同一性，建立新的自我同一性。自我同一性是一种关于自己是谁、在社会中应有什么样的地位、将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串感觉 。埃里克森强调，每个青少年都会经历“同一性危机”，即早期形成的同一性已不能应付现阶段所要面临的选择和问题。这使得儿童对已形成的同一性产生怀疑，从而产生同一性危机。同时，环境和价值观影响都会造成青少年的同一性危机。这种同一性危机会在青春期和成年早期反复出现。
每一个女子都是落于人世间的精灵，她们装扮着无趣的世界，使之变得生动并且有了温度。
Mary
Jack
用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
自主性
成为一个自主独立的人是青春期发展的任务之一，青春期自主性发展通常分为三种类型：情感自主性、行为自主性和价值观自主性 。情感自主性是指个体在青春期对父母的依赖减少，开始建立家庭之外的情感联系。情感自主性是伴随社会认知发展的平稳的“个体化”过程，这能够帮助青春期孩子建立更加良好的社会适应性 。行为自主性是指青少年有能力独立做出决策以及选择的能力。随着青少年的成长，他们的思维方式也在改变，会开始寻求他人意见并比较不同的选择。但青少年通常会因为依赖周围的人而跟随他们的决策，这并不是真正的行为自主性 。价值观自主性是指青少年对于道德、政治和意识形态的看法发生转变。青少年思考以上三个问题的方式会变得越来越抽象。青少年的信念会更多以意识形态基础的普遍原则为依据，以自身的价值观为基础 。
亲密性
青少年对于友谊的看法也会发生变化，他们会更加注重友谊的忠诚和信任，更多地袒露自己的心声，也会对于朋友的需要更为敏感，并且做出更积极的回应。青春期早期个体对亲密感需求的增加是青少年寻求亲密朋友的主要动机，如果在青春期未能形成这种亲密的友谊，青少年将会经历孤独的痛苦以及自我价值感的降低。同时，女性之间的关系比男性之间更为紧密，这可能是由于自我表露被认为是缺乏“男子气概”的。拥有深厚友谊的青少年具有更高的自我价值感，青春期内的良好亲密关系也是青少年良好社会关系的健康标准之一 。
（一）自我意识增强
身高的增加，使得孩子面对成人的眼光也由“仰视”变为“平视”或“俯视”；这种视觉的变化，又会随之引起孩子心理和行为的变化。他会觉得：我已经长大了，我可以自立了，我有独立的思想了，对家长和老师的观点和做法得掂量掂量，不一定唯命是从了！有的家长打孩子，孩子会心里不服的：因为身高会决定他的视线，视线会影响他的心理。因此，青春期的孩子总是会尝试做一些之前没有做过的事情，希望得到他人的承认和尊重；希望摆脱成人的约束，渴望独立。而这却让很多家长很是抓狂，情绪往往不能把控。
（二）关注异性并希望引起异性的关注
当孩子进入青春期，会表现出对异性极大的兴趣和关心。如，关注异性，在意异性的一切活动，希望有机会多了解异性，多接触异性，对异性产生与友谊不同的特殊情感。还希望得到异性的关注。如，注意自己的穿着打扮，有些孩子可能会爱上梳妆打扮，在意异性对自己的看法。同时，还 关注与性和爱情有关的信息。如，热衷有关爱情的文艺作品，特别喜欢小说、电视剧或电影中的爱情桥段。当然，他们也开始有了自己的情感小秘密，不愿意与人诉说。
青春期容易产生的问题
Problems arising
from adolescence
（三）人际关系开始发生变化
青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得“大人”一样平等的权利。孩子不再是父母的“跟屁虫”了，开始喜欢选择和同龄人交往，特别是热衷于和异性同学交往。
（四）逆反
孩子从小长到大，一般爸爸妈妈的光荣历史，他基本都知道了，你再怎么说他都听过了。我们当老师有那种感觉，讲一次课，大家听新鲜，讲第二次，第三次，你就心里打颤了。为什么，你弄不好前几次讲的案例，在这里又提了。你前面叨叨的话，你又说了。比如我讲三门课，我都不愿给学生开太多，就怕冲突，你自己不知不觉会重复。
青春期困扰的解决方法
Solutions to the problem of adolescence
从父母的角度出发：
1、为孩子构建良好的“朋友圈”。
进入青春期，父母和教师的权威下降，同伴的认同对孩子更加重要，父母要有意识地构建孩子的“朋友圈”，为孩子们的群体活动提供便利，让孩子在积极乐观的群体氛围中得到促进，避免不良影响。2、对“早恋”的认识要纯洁。
所谓的“早恋”，孩子们其实会做的事就是，想一起去食堂吃饭，想一起在放学之后去小卖部买个文具，想一起运动，想一起看日落和蓝天白云，想给讲一道数学题。是各位家长把孩子从儿童到成人的情感成长需求妖魔化了，我更愿意用“天真烂漫”的烂漫来形容！3、与孩子多交流多陪伴。
找个合适的机会，对孩子说：“你穿这身衣服好帅哦，如果我是女生的话也会喜欢你的！有女孩子喜欢你，是一件再正常不过的事，这说明你是个相当优秀的男生；你对别的女生有好感，说明你懂得欣赏别人，我对你这一点很欣赏！”还可以试着用最传统的书信方式和孩子交流，告诉孩子：人在生活当中要经历几个阶段，现在你已经到了青春期这个阶段了，这个阶段虽然很幸福很快乐，但是也充满了危险。还要告诉孩子什么是恋爱，恋爱和结婚是什么关系，等等，要用严肃的态度告诉孩子必须遵守底线。最重要的一点就是陪伴。陪伴不是陪同，不是看管，更不是监督。陪伴是要全身心的融入孩子的世界，接纳他 。
从青春期少男少女的角度出发：
青春期是我们都要经历的过程，正确对待、顺应而为，我们就可以享受健康快乐的成长过程。
热爱学业：从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。 积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，计划做一些有趣的事情。 坚持运动：制定锻炼计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。 注意饮食：多吃促进健康的食物，合理搭配饮食。 扩大交往：良好的人际关系，多交益友，对自己的成长很有帮助。 适当放松：给自己的兴趣和爱好留点时间。
热爱学业：从主观上树立热爱学习的精神，排除对学习的抵触情绪。 积极思考：停止消极的想法，重新考虑事物，计划做一些有趣的事情。 坚持运动：制定锻炼计划，有固定的锻炼时间、锻炼方式和锻炼频率。 注意饮食：多吃促进健康的食物，合理搭配饮食。 扩大交往：良好的人际关系，多交益友，对自己的成长很有帮助。 适当放松：给自己的兴趣和爱好留点时间。
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