母婴健康宣教手册文字版-FLBOOK

XX市卫生和计划生育委员会制

母婴健康宣教手册

Maternal and Child Health Education Handbook

为准父母和新生儿家庭

提供了全面的健康指导和护理建议

contents

备孕指南

孕前检查

男女备孕

孕前饮食

高龄备孕

二胎备孕

流产备孕

不孕不育

优生优育

排卵期

备孕用品

孕期指南

准妈妈十月怀胎必修课

准妈妈超实用的待产包清单

分娩指南

预产期计算

临产征兆

顺产过程

剖腹产过程

无痛分娩

先兆流产

产后护理

产后护理注意事项

坐月子禁忌事项

月子食谱

育儿指南

新生儿体检

新生儿护理

新生儿喂养

宝宝物品清单

宝宝证件办理

宝宝早教启蒙

母婴健康宣教手册

在这本温馨的母婴健康宣教手册中，我们旨在为您及家人提供一份全面而实用的指南，陪伴您度过人生中最为珍贵与特殊的时期——孕期至婴儿成长的初期。从孕期的日常护理、营养饮食到分娩准备，再到新生儿的护理与养育知识，我们力求覆盖每一个细节，确保母婴安康。

本手册不仅融合了最新的医学研究成果与专家建议，还融入了无数父母宝贵的实践经验，旨在帮助您科学育儿，享受亲子间的每一刻温馨与成长。愿它能成为您信赖的伙伴，为您的家庭带来健康、快乐与和谐。

让我们携手，为爱启航，共同守护母婴健康的每一步。

备孕指南

for pregnancy

孕前准备是确保优生优育的重要环节，过去常常被忽视，但现在越来越多的夫妇开始重视备孕过程。备孕期间需要注意的事项繁多，从进行全面的孕前检查、调整饮食习惯，到准确识别安全期和排卵期，甚至根据期望的胎儿性别进行特定的准备。以下是一份详尽的备孕指南，只要按照这些建议做好孕前准备，好孕自然会如期而至！

孕前

检查

孕前检查项目

女性孕前检查项目：血常规、生殖系统检查、妇科内分泌检查、ABO溶血检查、口腔检查、尿常规、染色体、肝功能、脱畸全套。

男性孕前检查项目：血常规18项、血糖、肝功能、染色体常规、ABO溶血检查、肾功能、血脂、尿常规、便常规、生殖器官检查、精液常规检查。

二胎孕前检查项目：男性包括精液检查、泌尿生殖系统检查、传染病和性病筛查、染色体和血型检查等。女性包括全身体格检查、血常规、尿常规、白带常规、大便常规、妇科内分泌、口腔检查、染色体检查、血糖、TORCH检测。

孕前检查费用 要视检查项目而定，根据检查套餐不同，大城市的三甲医院费用从300到1500不等。

孕前检查时间 孕前检查一般建议夫妻双方在孕前3—6个月开始做检查。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，夫妻双方至少提前3个月进行孕前检查为宜。

孕前检查注意事项 孕前检查当天男女开始禁止进食和喝水。女性选在月经结束的1周内，前一天禁止行房，检查前一天不要清洗阴道；男性要注意保证规律的生活方式，饮食营养全面、均衡，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物，戒烟酒，禁洗桑拿，不要滥用药物。

男女

备孕

男性备孕知识

男性备孕期间注意事项：均衡饮食，戒烟酒，少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，远离毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质，不要滥用药物，多运动，早睡早起，放松心情。

男性备孕吃什么好：精子正常代谢对锌、硒、蛋白质的需求最明显，备孕男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物。

女性备孕知识

女性备孕注意事项：不要轻易减肥，少穿紧身衣，少冲洗阴道，经期不做爱，多运动，谨慎饮食、调理起居早睡早起，戒烟戒酒养成良好的生活习惯。

女性备孕吃什么好：女性备孕期间可以多吃玉米、小麦、豆制品、牛羊肉、鸡肉、动物内脏和奶制品、菌类、水果蔬菜等，少吃辛辣刺激和油腻食物。

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孕前

饮食

女性孕前吃什么好 多吃鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，多吃瘦肉、蛋类、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬果等。另外食物要吃杂一些，不要偏食或忌口。

男性孕前吃什么好 摄入足量的优质蛋白质，多吃水果蔬菜，戒酒并且戒烟。另外男士要注重锌、硒元素的摄入，多吃植物种子、坚果和富含胚芽等食物提高精子质量。

孕前饮食注意事项日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用，如豆芽、韭菜、鲜蔬果汁、海藻类、海鱼、畜禽血登。同时在饮食排毒前先要三戒：戒酒、甜食和咖啡因，摄取补充叶酸、锌、碘、盖等。

孕前饮食禁忌戒烟戒酒，避免辛辣、腌制和罐头食物，避免吃味精、人参、桂圆和过多的糖，同时要避免吃污染食品。过敏性体质的准妈咪慎食致敏食品。准爸爸们要避免吃烧烤、炸鸡和腌制类食品，少吃芹菜、豆腐、奶茶、猪腰等杀精食物。

生男生女饮食男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩，相反对生女孩有利。碱性食物有水果蔬菜、豆类、豆制品、坚果类、小米、皮蛋、奶制品等。酸性食物包括大多数肉类、鱼类、贝类、花生、甜食、淀粉等。

孕前食谱 人参大枣乌鸡汤：人参适量、乌鸡1只、大枣20枚。把乌鸡整只洗干净去掉内脏，放入大枣和人参，加水2000ml煮汤。一次煮3天的量，每日喝一碗。

黑豆糯米粥：黑豆30克，糯米60克，将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。

高龄

备孕

几岁算高龄产妇 医学上定义超过三十五岁以上生产者为“高龄产妇”。

高龄产妇风险及注意事项 高龄产妇发生妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。高龄产妇产下宝宝的问题也比适龄产妇要大，如婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。

高龄孕前检查项目

遗传：先根据家庭情况咨询相关遗传病的遗传风险，并根据医生意见做相应的检查。

生殖系统：做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管，必要时还可做子宫输卵管碘油造影以及宫腔镜检查等。

感染：阴道分泌物检查以排除滴虫、真菌、人乳头瘤病毒（HPV）、支原体在生殖道的感染；

血液检查：可以查甲状腺功能及血糖/抗精子抗体、康卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等。

高龄备孕注意事项 一定要做更加细致的孕前检查，采取积极的措施预防妊娠并发症的出现，在孕前和产前做一些适当的运动，合理的摄入营养，控制体重，积极的进行产前诊断，尽量的争取可以做到自然分娩。

高龄孕妇身体调理

饮食：以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，清淡饮食，补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料、烟、含盐高、生冷和含有防腐剂食物。

起居：起床、睡觉、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，生活上还应该远离不良的环境，保持愉快的心情，注意劳逸结合、避免劳累。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，注意休息。

运动：怀孕之前三个月到半年开始加强锻炼，选择一些不要太过激烈的运动如慢跑、快步走、游泳、瑜伽等，平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走。

高龄备孕食谱

黑豆糯米粥：黑豆30克、糯米60克，将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

杞子二肚汤：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

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二胎备孕

生二胎的最佳年龄 根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内。

二胎间隔时间 前一个孩子是顺产的话，半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话，最好间隔三年左右，再要第二个孩子。长时期服用避孕药应在停药后6个月再准备怀孕。放置节育环需在取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。

二胎备孕准备 要选好怀二胎的时间，做好孕前体检，停服6个月的避孕药，开始有规律的运动，养成好的膳食习惯，要做好育儿规划和家里的孩子沟通等等。

男性二胎备孕 锻炼身体，早睡早起，保持愉快的心情，均衡饮食，在备孕前3-6个月戒烟，不要滥用药物，不要喝酒，不要久坐，不要桑拿或穿紧身裤。

二胎孕前检查项目男性包括精液检查、泌尿生殖系统检查、传染病和性病筛查、染色体和血型检查等。女性包括全身体格检查、血常规、尿常规、白带常规、大便常规、妇科内分泌、口腔检查、染色体检查、血糖、TORCH检测。

流产备孕

流产后多久排卵 一般人流术后22天左右卵巢恢复排卵功能。可以用排卵试纸监测，一般例假第十天开始天天测，试纸出现一条深一条浅，表示离排卵期不远了，两条一样深甚至监测线比对照线还要深表示正在排卵；量体温也可以，排卵那天体温会比平时高一度。

流产后多久可以再要孩子 子宫内膜修复完成的标志是正常月经来潮，一个月左右足够，所以理论上，在正常月经复潮后便可以再次备孕。但是不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，实际情况下，什么时候再次怀孕最好还要结合女性自身的身体状况。因此如果有生育的打算，应该先去医院进行检查，参考医生建议再进行决定。建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。

流产后备孕注意要点 男女双方做好常规体检，包括内外科、妇科、男科等；女性朋友可以在孕前半年口服叶酸；合理作息、避免熬夜，戒烟，戒

酒，规律饮食适当运动；有流产的女性在专业医院做针对性检查，检查男女双方染色体、自身免疫性抗体相关检查，及时治疗后再次怀孕。

不孕不育

女性不孕不育原因 卵巢性不孕、阴道性不孕、宫颈性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕、染色体异常、免疫因素、年龄较大、营养缺乏、烟酒麻醉药物、精神因素等。

男性不孕不育原因 精液异常、睾丸异常、睾丸后天损伤、精子运送受阻、鞘膜积液、内分泌因素、遗传因素。

检查项目 全身检查、发育营养检查、常规检查、排卵预测、月经中期LH值监测、B超检查、腹腔镜检查、子宫输卵管造影、宫腔镜检查。

如何治疗找出病因，明确诊断，对症治疗；排卵有问题可以促进排卵、输卵管有问题可根据病情治疗或者试管婴儿；男性不育可以用免疫疗法。

如何护理首先要有健康的身体和均衡的营养；要有规律的生活作息；注意安全的性生活；避免太晚结婚或避孕太久；讲究经期卫生；月经不调应早治；切忌自行滥用药物，避免有害物的损害。

优生优育

如何优生优育 饮食科学并合理搭配，减少压力放松心情，坚持锻炼身体，少穿紧身衣和高跟鞋，不抽烟喝酒。

最佳生育年龄 女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜。

常见遗传病 视力差、皮肤癌、耳朵发炎、高血压和高血脂、过敏、哮喘、肥胖症、糖尿病。

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排卵期

排卵期是什么时候

正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

排卵期可以怎么算

一般计算方法：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

基础体温检测：经过6-8小时的睡眠得到基础体温，排卵前基础体温大多波动在36.5℃以下；排卵后基础体温升高0.3-0.5℃。有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高。如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，一般应至少连续测量3个月经周期。

排卵期有什么症状

食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降、白带增多、体温升高、部分女性可能会出现排卵痛或排卵出血。

备孕用品

备孕调理用品

叶酸：叶酸是胎儿生长过程中的必备物质，准妈妈缺乏叶酸可能增加新生儿先天缺陷的发生几率。所以育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸，直至怀孕后三个月末。

孕妇奶粉 ：孕妇奶粉中含有孕妇所需要的各类营养素，包括非常重要的叶酸等。对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始吃孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

其他营养品 ：燕窝、阿胶、维生素、钙片、 DHA藻油

备孕检测用品

排卵试纸 ：排卵试纸可以测出较为准确的排卵日期，帮助备孕女性选择最佳的受孕时间，增大受孕几率。一般检测出现两条紫红色线，且上、下端线颜色基本相同，表示将在24-48小时内排卵。

验孕棒 ：对于备孕女性来说，想要尽快知道自己是否怀孕，验孕棒或验孕试纸都是必备的。最好在同房后10-14天后检测，如果在棒上同时出现两条

紫红色钱，且测试区明显清晰，则表示怀孕。

体温计 ：备孕女性最好备一支体温计，掌握自己排卵期、生理期的备孕基础体温。一般月经期到排卵前，体温偏低；排卵后到月经前，体温偏高；高温期与低温期一般相差0.5度左右。

其他备孕用品

体重秤 ：体重是显示身体健康晴雨表的重要指标，在备孕期的女性最好在家备一款体重秤，适时掌握自己的体重情况。建议选择智能体重秤，在记录存储数据的同时，能分析制定出适合的饮食运动计划。

计步器 ：备孕期间应坚持做运动，保证一定的运动量，比如瑜伽、慢跑等运动。可以戴上计步器，通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，来掌控运动量，防止运动量不足或运动过量。

孕产读物 ：在怀孕前就可以开始读些孕产育儿相关的读物，了解备孕、怀孕以及育儿相关知识，尤其是那些没有经验的准妈妈。

症状	饮食	检查	护理
一月	乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，可能出现呕吐、嗜睡等早孕反应。	清淡可口的食物为佳，饮食富含叶酸、蛋白质、维生素和矿物质，多吃鱼、乳类、豆制品、肉类、蛋类、蔬菜、柑橘、香蕉、草莓、猕猴桃、番茄、动物肝脏和血、红糖、坚果等。	抽血化验血HCG、尿检等。	居室要保持清洁干爽，不要接触有毒物质和X光线，不要盲目使用药物、盲目做检查，注意休息。
二月	月经停止，常有恶心、呕吐扥感觉，乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，此外可能还有头晕、乏力、嗜睡等症状。	摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸，多吃蔬菜、水果如莴笋、菠菜、橘子、猕猴桃、豆类、鱼类、海产品、鸡蛋等，多吃粗粮，少吃精制的米面。	B超检查、宫颈黏液检查、血常规、尿检、子宫大小检查等	要安心养胎，给胎儿一个健康、安宁的环境，避免致畸性因素，禁止同房，注意休息，保证睡眠。
三月	恶心、呕吐等妊娠反应，乳房胀痛并开始进一步长大，乳晕和乳头颜色变黑，下腹部还未明显隆起，阴道的分泌物比平时略增多。	少食多餐，多吃容易消化、清淡的食物，吃些略带酸味新鲜水果。可吃些肉、鱼、豆、蛋、奶、莴苣、菠菜、橘子、草莓、豆制品、小米等，还可吃面包、饼干等缓解孕吐。	建立妊娠期保健手册、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能、肾功能、乙型、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。没有做婚检、孕前检查的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。	少量多餐或者吃些苏打饼干对付孕吐，严重时请及时就医。避免致畸性因素，禁止同房，注意休息，保证睡眠。从孕3月开始，坚持做轻柔腹部按摩预防妊娠纹。

孕期指南

for pregnancy

怀胎十月，具体来说是九个月零十天，从怀孕第一个月开始到宝宝出生，要注意的事真是太多了，在这段时间内准妈妈的身体上都有着不同的变化，需要得到更精心的照顾，饮食和检查也需要随着月份改变而改变。那么具体十月怀胎如何护理呢？下面来看看孕妇孕期症状、饮食、护理等等方面的知识吧！

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准妈妈十月怀胎必修课

症状	饮食	检查	护理
八月	阴道分泌物增加，尿频尿急，容易胀气便秘，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深，容易腰酸，常感觉胸口上不来气。	需要葡萄糖和叶酸供胎儿迅速生长，多吃豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、虾、动物内脏、鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、鱼类、豆制品、小米、豆类、牛肉、樱桃、桃子、菠萝等食物。不宜多吃动物性脂肪和盐分以免引发妊娠并发症。	体重、B超检查、血常规、骨盆、胎盘检查、测量宫高和腹围、尿常规、白带检查	走路要小心，上下楼时拉住扶手，避免同房，不要刺激腹部，保持心情愉快，保证充足睡眠，避免过度疲劳。
九月	尿频尿急，容易胀气便秘，手脚水肿，常感觉喘不过气来，食欲下降，无效宫缩出现频率越来越高。	摄入足够纤维素缓解便秘，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素等，多吃牛奶及奶制品、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、小麦、玉米、麦麸、豆类、土豆、蘑菇、番茄、草莓、卷心菜等，避免甜食以防引发妊娠糖尿病，还要避免人参、桂圆、鹿茸、燕窝等大补食品。	血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎动次数、B超、胎位、尿常规、血常规。	有早产可能要做好一切准备，避免单独外出和外出太久，多休息缓解腰痛，低盐饮食缓解水肿。
十月	常会尿频尿急或觉得尿不干净，便秘会更加明显，有更多乳汁从乳头溢出，呼吸变得较轻松，有不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等感觉，分娩前更甚。	以富含纤维素的蔬果为主，同时保证摄取足量的蛋白质、糖以及钠、钾、钙、铁和磷等营养元素摄入，可以多吃蔬菜、紫菜、海带、黑木耳、牛肉、瘦肉、蛋黄、小麦、玉米、麦麸、豆类、土豆、牛奶、奶渣、酸牛奶、蘑菇、西红柿、草莓等。	胎心监护、B超、血常规、胎位检查、胎动计数。	保持心情愉快，注意临产预兆，预防过期妊娠，训练分娩呼吸法，避免多思多虑。

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症状	饮食	检查	护理
四月	子宫增大，腹部也隆起，早孕反应自然消失。乳周发黑，乳晕更为清晰。	避免过多脂肪和过分精细的饮食，摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，要补充铁，增加纤维素。多吃小麦、玉米、麦麸、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、、胡萝卜、西红柿、牛肝、奶制品等。	测量宫高、腹围，尿常规、浮肿检查、唐氏筛查、听胎心音。	保护腹部，保证睡眠避免劳累，谨慎用药，注意口腔卫生，保养皮肤，衣着宽松。
五月	肚子更加隆起，身体比较丰满，乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。可能出现尿频尿急症状。	饮食荤素搭配，需要补充维生素D和钙来满足胎儿骨骼发育要求，多吃绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、豆类、糙米、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼类、牛奶、奶酪、芝麻、海鱼等。	B超检查、血清筛查，染色体或基因疾病高危孕妇需做羊水诊断。	注意护理头发，经常清洗乳头，每天轻柔按摩乳房，干刷按摩脚部，每天早中晚检测胎动。
六月	腰部增粗，由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，行动比较困难，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁。	重点要补铁，多吃牛奶、奶渣、酸牛奶、蘑菇、西红柿、草莓、卷心菜、牛肉、瘦肉、肝、肾、血类，樱桃、桃子、菠萝、鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、鱼、豆制品等。	体重、B超检查、血压、测量宫高和腹围、尿常规、听胎心音。	走路时要特别小心，多休息，经常把脚抬高，多吃含维生素B1的食物缓解腿部浮肿。
七月	肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，活动时容易气喘，心脏负担逐渐加重，血压开始升高，容易贫血	满足大量钙的需要，膳食多样化，进食足量的蔬菜水果尤其是利尿、消水肿的蔬菜，多摄入纤维素以方便面。可以多吃鱼、海产品、豆制品、豆类、牛奶、动物肝脏、粗粮等。	体重、B超检查、血压、测量宫高和腹围、尿常规、听胎心音。	走路时要特别小心，控制体重、坚持按摩、保持滋润预防妊娠纹，轻柔按摩小腿、温水泡脚或热敷小腿缓解小腿抽筋。

准妈妈超实用的待产包清单

十月怀胎，宝宝出生在即，准爸准妈们可不要忘记提前准备好齐全的待产包哦，以免临产时手忙脚乱。那么待产包需要准备什么呢？其实待产包，也就是产妇生产住院及坐月子所需的各类物品的总称，通常包括妈妈用品、新生儿用品、哺育用品等等。接下来，小编就为孕妈们列出一份详细的待产包清单，让准妈们提前做足准备，轻轻松松迎接宝宝的到来。

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妈妈用品

一般在预产前三个月孕妈们就要开始准备待产包了，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店采购。在挑选时最好考虑下季节因素，尤其是服饰类，夏季要透气吸汗、秋冬则注重保暖防寒。

●服饰用品

月子服2-3套，以开衫睡衣为宜，穿着舒适透气，也方便哺乳；月子鞋1-2双，以鞋底柔软、防滑的棉拖鞋为佳；哺乳内衣3-5件、孕妇内裤4-6条、一次性内裤10条，产后恶露多，需要随时更换；月子帽2顶，避免吹风受凉。

●个护用品

产妇卫生巾2-4包、产褥垫，最好准备夜用加长型的卫生巾；孕妇牙膏牙刷、漱口杯，产后也要刷牙；毛巾3条、脸盆2个，分别用于洗脸、擦身；衣架一打、马桶垫、卫生抽纸、防溢乳垫等等。

●其他用品

碗筷勺等便携餐具，还可准备一个吸管杯，用于产后无法起身时喝水；可以准备些孕妇零食，比如巧克力可用于生产时增加体力，红糖可用于产后补血；入院生产相关证件、拍照摄影留念等物品。

新生儿用品

除了妈妈用品外，小宝宝出生后所需的新生儿用品也需要准备好，像柔软亲肤的新生儿衣物、天然温和的婴儿洗护用品、洁净卫生的日常清洁用品等等一样都不能少，一定要以万全的准备迎接宝宝的到来。

●服饰用品

连体衣3-4件、外套2-3套、婴儿抱被2条、婴儿帽2个、宝宝棉袜2-4双，可根据季节进行适当增减，夏季以轻薄透气款式为宜，秋冬则要注重加厚保暖。

●洗护用品

婴儿专用洗发精、沐浴露；护臀膏、爽身粉等婴儿护肤品； NB纸尿裤、隔尿垫巾、婴儿湿巾、婴儿洗衣液、婴儿小毛巾、口水巾、护脐带、棉签。

待

包

产

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居家用品

宝宝健康快乐的成长是每位妈妈爸爸的心愿，因此一些婴儿必备的居家用品也需要准备妥当，如宝宝床品、出行工具、玩乐用品等。而且婴儿每个年龄段所用物品都有所区别，需要多加留意。

●必备居家用品

四季待产包准备要点

●春季待产包

春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，建议准妈妈多买几套睡衣以备不时之需；春季人也比较容易过敏，湿疹最容易找上免疫力不强的新生儿，妈妈可以为宝宝准备好婴儿专用的润肤霜。

●秋季待产包

秋季易起风，宝宝易受风寒，秋季待产包应该放一些保暖之类的衣物，秋冬款婴儿连体衣、包被必不可少；妈妈出院时要注意防寒保暖，最好准备帽子、围巾，防止受风。

●入院待产证件

夫妻双方身份证、准生证、户口本、围产保健手册、医保卡、产检病历本。

哺育用品

吃喝是宝宝的头等大事，各种哺育用品自然也得提前准备好，等宝宝出生后再去买就晚了。当然新生儿一般以母乳喂养为宜，为免母乳不足，则最好先准备一罐婴儿奶粉，在选购时建议优先考虑知名母婴品牌产品。

●必备哺育用品

1段奶粉 | 奶瓶 | 奶嘴 | 吸奶器 | 暖奶器 | BB煲 | 奶瓶刷 | 煮奶锅 | 辅食器 | 宝宝餐具

●夏季待产包

夏季由于气候炎热，坐月子不能吹风，妈妈要多准备一些毛巾擦汗，而且换洗的衣物也要多准备；宝宝也特别容易出汗，因而宝宝衣物更换频繁，宝宝洗衣液也尽可能多准备一些。

●冬季待产包

冬季风大，为防严寒，妈妈应准备加厚的月子帽、睡衣、棉拖鞋、厚袜子等，而给宝宝准备的衣物中，除了加厚的婴儿肚围、连体衣、外套和包被外，脚套和手套都要记得准备哦。

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分娩指南

for pregnancy

怀胎十月，终于临近了这一天，准妈们在欣喜之余不免也有些许焦虑，宝宝能否顺利健康诞生，自己要准备些什么东西，如何关注身体状况......预产期越来越接近的孕妇要注意的事情自然也越来越多，那么产前到底要做些什么检查？孕产期怎么算？剖腹产和顺产哪个好？脐带血有没有必要保存？

预产期怎么算：

可以根据末次月经、胎动日期、基础体温曲线、胎儿B超检查、末次月经日期、孕吐开始日、子宫底高度估计这8种方法计算。最常见的是末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

预产期提前：

预产期不是精确的分娩日期，在预产期前后两周内分娩，都属正常。如怀孕24～36周间出生视为早产(早期产)，孕龄越小，早产儿生活能力越弱，如果在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎儿在子宫内的时间。

预产期推迟：

在42周以后出生，则为逾期产(过期产)。到了孕37周应随时做好分娩准备，如孕41周还没有分娩征兆，可住院观察或适时引产。如果预产期推迟到14天后，达到过期妊娠时，胎儿会出现缺氧窒息，对孩子的危害较大。

预产期计算

1、你的宝宝“下沉”了

在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。

2、你的宫缩增多了

更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、那么可能是“假临产”。

3、你的子宫颈开始成熟了

在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。

4、你排出了宫颈粘液栓，或者“见红”了

随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓，这些粘液可能带血，因此叫做"见红"。

5、羊水破裂

在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。

6、有规律的痉挛或后背痛

随着分娩的临近，这种收缩会加剧。这种现象只是发生在分娩开始时。

临产征兆

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顺产禁忌人群： 胎儿过大，或产妇骨盆狭窄畸形者；胎儿缺氧，短时间内无法顺利分娩者；产妇患有严重的妊娠高血压综合征等疾病者；产妇高龄初产者；有多次流产史产妇。

顺产产程全过程： 第一产程(6～12小时)养精蓄锐、休息、进食。第二产程(1～2小时)极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。第三产程(3～30分钟)胎盘娩出、比较轻松。

顺产恶露排除： 顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，恶露的量也呈“阶段性”排泄。

顺产产后恢复： 产后观察避免大出血；争取时间休息睡觉；尽快排大小便；注意卫生清洁；初乳不可浪费；尽早哺乳促进乳汁分泌；多吃蔬菜避免便秘；缩阴锻炼改善阴道松弛；加强修复阴道撕裂伤，防止外阴感染和伤口发生血肿。

顺产过程

剖腹产过程：剖腹产的过程分为麻醉、剖腹、接生、缝合。剖腹产后一定要注意保健，保证充分的休息，这样才能保证身体早日恢复。

剖腹产后饮食：手术之后的六小时之内禁食；术后第一天吃流质食物如粥、鱼汤、蛋羹等；术后第二天吃半流质食物如面条、面汤等；术后三天后吃易消化、高维高蛋白即可；不宜吃豆浆等豆制品、红薯等胀气食物。

剖腹产后护理： 剖腹产术后要注意不宜平卧静卧、及时排便、严防感冒；要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓；不要负重、及时观察恶露；严格注意产后避孕。

剖腹产疤痕修复： 勤换药、不能挠痒、较晚揭痂、加强饮食营养；忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起伤口刺痒，抓破伤口而导致疤痕明显；谨慎选择药物或手术去疤。

剖腹产过程

无痛分娩的价格： 无痛分娩的收费价格是在1000元到3000元不等，而且随着项目增加费用也会增加。无痛分娩手术在不同地区不同医院的费用差距很大。

无痛分娩对宝宝的影响： 无痛分娩药物的浓度和剂量远远低于剖宫产手术麻醉的量，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响。

无痛分娩的副作用： 有的产妇会有暂时性的发抖、低血压、呕吐等不适，短时间可自然消失，并不会对产妇身体造成太大的影响，极少数妈妈会出现头痛、腰酸背痛、感染、抽筋、药物过敏或麻醉止痛不全等情况。

无痛分娩的适合人群： 有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症、凝血功能异常、心脏病、药物过敏、腰部有外伤史的准妈妈则应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

无痛分娩

先兆流产是什么：有流产的表现，但经保胎处理后，可能继续妊娠。常发生在妊娠早期，妊娠12周内为早期先兆流产，其后的称晚期先兆流产。

先兆流产的原因：遗传因素造成胚胎异常；脐带供氧不足、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症；孕妇情绪波动过大；不恰当的性生活；手法粗暴的妇科检查；药物中毒。

先兆流产的症状：妊娠早期阴道少量出血，出血量少于月经量，时下时止，伴有轻微下腹疼痛和间歇性子宫收缩：骨盆，腹部或者下背痛；阴道排出血块或者浅灰色的组织。

先兆流产保胎措施：打针吃药保胎；内调外敷中医治疗；起居生活规律；合理营养饮食；注意个人卫生；保持心情舒畅；定期做产前检查；慎房事。

先兆流产

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产后护理

for pregnancy

经历了生产过程之后，为了自己和宝宝的健康，这时候最重要的就是产后恢复，坐月子已经成为了宝妈们的热谈话题，不同地方、不同辈人对坐月子的要求理解都不一样，但是只有科学的坐月子对身体恢复才有最大的帮助，那么坐月子有哪些风俗禁忌？产后恢复精气神最快的方法是什么？产后病如何治疗与预防？产后42天要检查什么？下面，就来了解下产后护理恢复的知识大全。

保持会阴的清洁与干燥

勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合，而且久了细菌滋生对伤口愈合不好。

每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。

避免伤口裂开

侧切的宝妈妈，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；

发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，不过根据破解谣言群妈妈实验，吃火龙果可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的；

拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作；

如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因；

避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

平时多做缩肛运动

躺着、坐着，随时随地都可以做的，这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。

要经常留意伤口，一直到产后两周为止

留意伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。

产

后

理

护

顺产后护理

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一、术后观察与监测

•生命体征：密切观察产妇的心率、血压、呼吸等生命体征，确保稳定。

•子宫收缩：观察子宫收缩情况，确保子宫收缩良好，预防产后出血。

•伤口情况：检查伤口是否有渗血、红肿、疼痛等现象，如有异常应及时就医。

二、体位与活动

•体位调整：术后应保持安静，避免过度活动，以免牵拉伤口引起疼痛。建议采用侧卧位，以减轻腹部切口的张力。可根据情况适当调整卧位，以促进血液循环。

•适度活动：鼓励产妇在休息好后，精神稍好的时候坐起来适度活动，如翻身、坐起等，以促进下肢血液循环，避免血栓形成。随着身体的恢复，产妇可以逐渐增加活动量，如下床走动，但要避免剧烈运动和过度劳累。

三、伤口护理

•保持干燥：术后应保持伤口干燥，避免污染。一般建议术后3天更换一次伤口敷料，并注意观察伤口愈合情况。

•避免刺激：拆线后1~2天可洗澡，但需避免用力搓揉伤口，以免伤口裂开或感染。

•及时消毒：术后医生会对伤口进行常规消毒和换药，产妇需遵循医嘱，保持伤口清洁。

剖腹产后护理

四、饮食调整

•禁食与流质：剖腹产手术后6小时内不要进食，6小时以后，产妇可以选择食用流质食物，如小稀米粥、鱼羹汤等，但要注意不要食用容易致产气的食物，如黄豆等豆制品。

•逐渐过渡：随着身体的恢复，逐渐过渡到正常饮食，并增加蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，以促进伤口愈合和身体恢复。

•避免刺激：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免影响伤口愈合。

五、心理护理

•情绪支持：剖腹产后，产妇可能会感到焦虑、不安等情绪，家人和医护人员应给予关心和支持，帮助产妇度过这个特殊的时期。

•心理疏导：鼓励产妇表达内心的感受和疑虑，及时给予心理疏导和安慰。

六、其他注意事项

•及时小便：术后次日酌情拔除导尿管，鼓励产妇及时小便，预防尿路感染。

•保暖措施：做好保暖工作，避免着凉，以免留下后遗症。

•避免同房：剖腹产后属于瘢痕子宫，需要满100天以后复查正常才可以同房。没有月经恢复同房也需要做好避孕措施，避免过早怀孕带来的风险。

综上所述，剖腹产后护理注意事项涉及多个方面，包括术后观察、体位与活动、伤口护理、饮食调整、心理护理以及其他注意事项。产妇应充分了解并遵循这些注意事项，以促进身体的恢复和康复。如有任何不适或疑虑，应及时向医生咨询并就医。

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流产后护理

一、充分休息与避免过度劳累

•流产后，女性需要充分休息，建议卧床休息1~2天，之后逐渐增加活动量。在术后两周内，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免过度劳累导致子宫恢复不良，增加出血和感染的风险。

•流产后的女性体质较弱，容易感到疲劳，因此要保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的恢复。

二、个人卫生与预防感染

•流产后，女性应注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴部清洁，勤换卫生巾和内裤，以防止细菌滋生和感染。

•术后一个月内禁止盆浴和性生活，因为此时子宫颈口尚未完全闭合，容易引起逆行感染。

•避免使用刺激性强的清洁用品，以免对外阴部造成刺激和不适。

三、合理饮食与营养补充

•流产后，女性应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复和增强免疫力。

•避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以免刺激胃肠道，影响身体恢复。同时，要注意补充水分，保持体内水平衡。

四、心理调适与情绪管理

•流产对女性的心理可能会产生一定的影响，容易出现焦虑、抑郁等情绪。家人和朋友应给予关心和支持，帮助女性调整心态，缓解心理压力。

•如果心理压力过大，无法自行缓解，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。

五、观察出血情况与及时就医

•流产后，女性会有一定的阴道出血，一般持续7~10天。如果出血量超过月经量，或者出血时间过长（超过两周），并伴有腹痛、发热等症状，应及时就医检查，以排除感染、残留等异常情况。

•遵循医嘱按时用药，不要擅自增加或减少用药量，以免对身体造成不良影响。流产后的女性应在医生的指导下进行复查，以了解子宫恢复情况，及时发现并处理潜在问题。

忌用冷水洗漱，应该用温水，忌提重物，忌过度劳累，应多注意休息。关于外出吹风，建议刚生产完的妈妈不宜在天气恶劣的情况下外出，夏天吹空调风扇应该注意维持室内的温度在26-28度之间。关于洗头洗澡，要在洗完头洗完澡后马上吹干头发，留意保暖。

护理禁忌

忌辛辣刺激食物，如，姜葱蒜、辣椒、香菜等。忌生冷寒凉的食物，不适合大补。关于瘦身饮食，年轻的妈妈常常因为想要快速瘦身而故意吃很少的食物，反而会影响自己的健康和乳汁质量。

饮食禁忌

产后太快进行瘦身运动同样不可取。剧烈的运动可能会阻碍身体的复原。月子期间建议妈妈做一些温和的运动，如散步、低难度健身操等，避免过早减肥或瘦身，出了月子再进行有计划的瘦身。

运动禁忌

坐

月

禁

子

忌

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月

子

谱

食

顺产月子餐
第一周（产后1-7天）饮食安排	早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗 10点：红豆汤一碗午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗 3点：糯米粥一碗晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）晚餐：素炖品一碗晚上点心：红豆汤一碗
	禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油
第二周（产后8-14天）饮食安排	早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱 10点：红豆汤1碗午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱 3点：油饭一碗晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱晚上点心：红豆汤一碗
	禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒
第三、四周（产后15-30/40天）饮食安排	早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份 10点：红豆汤一碗午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份 3点：花生猪蹄或素炖品一碗晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗晚上点心：香菇糯米饭一碗
	禁忌食物：生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干

剖腹产月子餐
产后1-3天排毒与修复	起床后空腹：生化汤(50ML) ，早餐：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥午餐前空腹：生化汤(50ML) ，午餐：四神粥、四神猪肝、素炖品晚餐前空腹：生化汤(50ML) ，晚餐：四神粥、四神猪肝、素炖品 9点：生化汤(50ML) ，晚上点心：红豆汤
产后4-7天排毒与修复	起床后空腹：生化汤(50ML) ，早餐：麻油猪肝、薏仁米饭 10点：生化汤(50ML) ，早上点心：红豆汤、麻油猪心午餐前空腹：生化汤(50ML) ，午餐：麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭 3点：生化汤(50ML) ，下午点心：甜糯米粥、麻油猪心半份晚餐前空腹：生化汤(50ML) ，晚餐：甜糯米粥、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品 9点：生化汤(50ML) ，晚上点心：红豆汤
产后第2周净化与调整	起床后空腹：生化汤(50ML) ，早餐：麻油杜仲猪腰、蔬菜(胡萝卜、海带)、糯米桂圆粥 10点：生化汤(50ML) ，早上点心：红豆汤、排骨莲藕汤午餐前空腹：生化汤(50ML) ，午餐：麻油杜仲猪腰、蔬菜(胡萝卜、海带)、薏仁米饭 3点：生化汤(50ML) ，下午点心：甜糯米桂圆粥、排骨莲藕汤晚餐前空腹：生化汤(50ML) ，晚餐：薏仁米饭、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品 9点：生化汤(50ML) ，晚上点心：红豆汤或蛋花桃仁米酒
产后第3周和第4周基础进补	早餐：薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥，10点：水果一份早上点心：红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋午餐：麻油鸡、蔬菜(胡萝卜、地瓜叶等)、枸杞草虾或金针鳝背、薏仁米饭或油饭 3点：水果一份，下午点心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤晚餐：薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品 9点：热鲜牛奶，晚上点心：油饭或银耳莲心枸杞粥

育儿指南

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家里有了宝宝之后，家庭的中心基本就放在了孩子的成长问题上。关心呵护宝宝的身体健康是一方面，宝宝的心理、教育问题也是另外一个重要的方面。每个有经验的爸妈都有一套育儿经，可没经验的新手父母常常因为宝宝的问题焦头烂额，茫然不知所措。下面，小编就为大家整理了新手爸妈们必备的育儿指南，让您科学教育，更好地陪伴孩子成长。

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宝宝刚生下来，要做一系列的体检，但并不只是宝宝出生后的一次体检，一般来说，为确保宝宝出生后能健康成长发育，出生后会进行多次基础体检，而且时间、项目以及注意事情每个都有讲究，以确保宝宝的各项发育指标都正常。除了医护人员的检查之外，还需要父母在平时的喂养中观察各项身体情况，防止日后患病。

新生儿体检时间及项目
第一次体检：宝宝刚出生	体检项目	皮肤颜色等身体各个部位、心率、刺激后反应、肌张力、呼吸
第一次体检：宝宝刚出生	项目指标	全身皮肤红润为正常；心跳有力，每分钟100次；哭、反应灵敏为正常；婴儿活跃程度正常、肌张力正常；呼吸良好、哭声响亮为正常。
第二次体检：宝宝出生后28天	体检项目	测身高及体重、头部，眼部与耳部、颈部与胸部，呼吸频率，有无呼吸困难、腹部与起步、臀部，是否存在脊柱裂、生殖器及肛门有无畸形，男婴的睾丸是否下降至阴囊、四肢有无多指或并指（趾），双大腿能否摊平等
第二次体检：宝宝出生后28天	项目指标	足月新生儿身高在47—53cm，体重在2550g以上，平均3000g左右；新生儿呼吸频率可达每分钟44次。
第三次体检：宝宝出生后42天	体检项目	体重身高、头围、胸围、评价发育智能
第三次体检：宝宝出生后42天	项目指标	足月新生儿身高在47—53cm，体重在2550g以上，平均3000g左右；观察胸部两侧是否对称，有无隆起；以拉坐和竖抱等方式来测试宝宝竖头的情况，如果有疑问，会通过神经-行为测试进一步对宝宝的智能发育作全面评价。
总结		新生儿的体检主要是基础体检，以确保宝宝的各项发育指标都正常。主要有心跳、耳部、血液、头部伤痕、肛门、腿部、性器官、口腔等身体各部位，检查前医务人员须先洗手，并使手温暖，必要时带口罩；检查时动作要轻柔，速度要快，尽量在婴儿啼哭前把一些需要安静时检查的项目检查完毕。

新生儿体检

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新生儿阿氏评分标准表
体征	0分	1分	2分
肌张力（肌肉紧张性）	无力；不动	四肢略呈弯曲	四肢屈曲、动作活跃
脉搏（心率）	无心率	<100次/分钟	>100次/分钟
皱眉动作（反射性反应）	对插鼻管无反应	在抽吸口鼻腔时有皱眉动作	在抽吸口鼻腔时皱眉、躲闪、咳嗽或打喷嚏
外貌（肤色）	宝宝整个身体呈青灰色，或者很苍白	身体颜色正常，但手足青紫	全身肤色正常
呼吸（呼吸作用）	无呼吸	哭声微弱，像是呜咽的声音；呼吸缓慢，而且不规则	哭声良好响亮；呼吸的频率和力度均匀、正常
阿氏评分，又称阿普加评分。一般是出生后立即（1分钟内）及5分钟进行两次测评，以了解宝宝有无窒息以及窒息的程度。必要时10分钟、1小时重复评估。阿氏评分是一种临床上评价新生儿窒息程度的方法。内容包括心率、呼吸、对刺激的反应、肌张力和皮肤颜色等5项；每项0-2分，总共10分。8-10分为正常，4-7分为轻度窒息，0-3分为重度窒息。出生后1分钟评分可区别窒息程度，5分钟及10分钟评分有助于判断复苏效果和预后。

新生儿健康十大标准
1	新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。
2	新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。
3	新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。
4	新生儿头两天大便呈黑色绿粘笛状，无气味。喂奶后逐渐转为黄色(金黄色或浅黄色)。
5	新生儿出生后24小时内开始排尿，如超过或第一周内每日排尿达30次以上，则为异常。
6	新生儿体温在37-37.5℃之间为正常。如不注意保暖，体温会降低到36℃以下。
7	多数新生儿出生后第2-3天皮肤轻微发黄，若在出生后黄疸不退或加深为病态。
8	新生儿出生后有觅食、吸允、伸舌、吞咽及拥抱等反射。
9	给新生儿照射光可引起眼的反射。自第二个月开始起视线会追随活动的玩具。
10	出生后3-7天新生儿的听觉逐渐增强，听见响声可引起眨眼等动作。

新生儿健康状况常识
1	体重减轻	宝宝出生后第3~4天时，排便和出汗引起的体内水分流失要多于喝进的母乳量，因此体重会出现暂时性的减轻，大概到出院时会恢复到出生时的体重。
2	黄疸	黄疸是新生儿的常见现象。由于刚出生的宝宝肝脏机能尚未成熟，血液中的废物无法得到及时处理，皮肤会呈现黄色，大约出现在生后3天到1周之内。
3	胎便	新生宝宝在生后10~12小时开始排出暗绿色胎便，常常把新手父母吓到。开始喂养后会逐渐变化，妈妈不必介意。
4	吐奶	只要婴儿看起来没事，不哭不闹，体重还在增加，就不必太过担心。这不是健康问题，只是妈妈可能要辛苦些多洗几遍衣服。
5	鼻塞	大多数婴儿在刚出生的几周内都会出现鼻塞。宝宝的小鼻子只是在适应外界空气，妈妈可以在宝宝的鼻孔里滴几滴奶水或用盐水喷雾，再用球形吸引器吸出来，保持鼻孔通气即可。
6	皮肤干燥脱皮	在出生后的几天内，婴儿的皮肤看起来发干，尤其是四肢。妈妈无需给宝宝使用润肤露，这实际上并不是皮肤干燥，只是皮肤表层在脱落，下面的皮肤还是很健康的。
7	尿布疹	婴儿的屁股经常浸在大便中，每个新生儿的肛门周围都会发红，有时候甚至会流点血。妈妈只要给宝宝勤换尿布，每次洗完后擦干，再涂上一层护臀霜，就会慢慢好起来的。
8	头皮结痂	也叫乳痂，是新生宝宝的常见现象，并不是不卫生导致的。妈妈可以在每次洗澡前用橄榄油轻揉宝宝的头皮，可软化结痂，然后用梳子轻轻梳掉。
9	放屁	每个宝宝都会放屁。只要放屁不伴随大哭大闹，妈妈完全可以把宝宝放屁当作令人骄傲的事情。如果宝宝每次放屁都表现得很痛苦，那就得询问医生了。
10	小便发红	妈妈有时可能会在尿布上看到砖红色粉尘样的东西，不要担心，那不是血，过几天就会消失。

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对于新手爸妈来说，新生儿护理是一件非常有挑战的事情。新生儿护理涉及到新生儿生活的各个方面，父母如果准备不够补充，到时可能会手忙脚乱。那么新生儿护理的基本知识你了解吗？新生儿护理需要注意哪些要点呢？下面一起看看吧。

新生儿护理

新生儿日常护理

●喂养知识

新生婴儿喂养，以母乳最佳，而且越早喂养越好。在婴儿出生半小时内，如果妈妈的乳房中还未分泌出乳汁，也需让婴儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌。同时，母乳喂养也可增进孩子和母亲之间的感情。

在母乳喂养宝宝时，喂养姿势也十分重要，其中专家公认的最符合人体科学的喂养姿势是“竖抱位”，即让婴儿在喂养时头部微微向上抬起。婴儿在喝奶时还可以看着母亲，增进感情。喂养婴儿前，妈妈要保持乳头的清洁，喂完后，最好将乳房中剩余的奶水挤掉，防止乳汁淤积，促进乳房正常分泌乳汁。

●护理要点

•口腔清理：婴儿出生时，要迅速清理口腔，防止婴儿误吸羊水，导致肺炎，但不要擦洗口腔，新生儿口腔皮肤娇嫩，以免误伤孩子。

•皮肤护理：新生儿皮肤娇嫩，需细心护理，穿宽松衣物，随时保持干爽清洁。新生儿皮肤细嫩，不宜接触尖锐物体。

•脐带护理：配合医生保持脐带的干燥清洁，如有发炎现象，要及时消炎。脐带剪开几日后会自行脱落，要小心护理。

•睡眠护理：注意睡眠充足和睡姿。睡眠充足新生儿才有体力进食，良好的睡姿有利于宝宝更好生长发育。

•眼部清理：为了防止新生儿患上眼炎，需用0.5%新霉素或0.25%氯霉素清理眼睛。及时为孩子清理眼角周围异物，保护孩子视力。

•保持恒温：新生儿应在温室内放置一段时间再抱到自然温度下，温室温度应该控制在25度，婴儿体温要保持在36.5度。

•注意体位：要用正确的姿势护理新生儿，尽量不要让他人随意抱起，不正确的抱姿会对孩子骨骼发育造成不良影响。

•健康环境：新生儿应在通风且无噪音的房间内休息。通风保持空气清爽，无噪音让新生儿安心休息，心情平和。

•特殊生理现象：新生儿长“马牙”、女婴阴道分泌红色异物、婴儿生理性黄疸等都是正常现象，但若这些症状长时间未消失，则需立即就医。

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●护理误区

•错弃初乳：孕妇分娩后首次出乳称为初乳，出乳淡黄，有杂质，会被误认为变质或者不良母乳，但其实初乳的营养价值很高，各类营养元素与蛋白质含量丰富。

•误擦乳脂：新生儿皮肤光滑发亮是因为有乳脂敷在皮肤表面，乳脂可以防止细菌直接伤害皮肤，所以只需略加擦拭即可。

•挤压乳腺：女性在妊娠后期分泌的雌性激素会被胎儿大量吸收，导致胎儿乳腺一时肿胀甚至也会有少许乳汁溢出，这是正常的生理现象，会自然消失，千万不可挤压新生儿乳腺，这可能会使新生儿患上“乳腺炎”。

•将脱发误为生病：新生儿脱发是正常的，这个阶段脱发俗称“奶脱”。所以对新生儿脱发的现象不必感到焦虑，过一段时间便会长出新的头发。

•将溢乳误为呕吐：由于新生儿胃容量小，故会有溢乳现象，这并不是呕吐症状。母亲喂食婴儿时要分次少量喂食，不可任由婴儿吮吸。

•将黄疸误为肺炎：新生儿2-4天会出现黄疸症状，一周到两周后自然消除，并不是肺炎的症状。如果黄疸久久不能消除则需及时就医。

•将四肢抖误为抽风：新生儿神经系统还未发育完全，有时会因肢体动作不协调而抖动，并非抽风。可通过玩具锻炼新生儿肢体协调性。

•将脱水热误为感染：新生儿出生后3—4天会有一次发热症状，这是由于脱水引起的，补充水分就会慢慢消失，并非感染，无需注射抗生素。

●护理禁忌

•禁捏脸蛋：父母常会用捏脸蛋来逗孩子，喜欢宝宝的人也习惯伸手捏脸。盲目捏新生儿的脸蛋会导致孩子常流口水，诱发口腔粘膜炎等疾病。

•禁止陪睡：有些父母会将孩子放置在彼此之间睡觉，这样做往往会使孩子缺氧甚至窒息，影响孩子大脑发育，导致宝宝做噩梦，啼哭不止。

•禁止摇睡：摇晃婴儿会使婴儿大脑晃动，严重的更会导致血管破裂，智力低下，下肢瘫痪，甚至有生命危险。

•禁用化纤材料的尿布：化纤材料在吸水性、透气性上都大大不如纯棉材料，不透气，不吸水，会导致新生儿的皮肤不能正常发育。细菌入侵，皮肤被感染，会出现冒泡，溃疡等症状。

•禁用洗衣粉洗衣物：洗衣粉会导致新生儿中毒，不宜使用，此外新买的宝宝衣物都要洗涤之后才可使用。

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新生儿睡眠护理

●新生儿最佳睡眠时间

每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循。

新生儿16~20小时，3周16~18小时，6周15~16小时，4个月13~18小时，6个月14~16小时，9个月13~16小时，1岁12~15小时，1岁半14~17小时，2岁13~14小时，3岁12~13小时，4~5岁10~12小时。

●多久进入深度睡眠

具体时长根据环境和小家伙的疲倦程度而有差异。一般半小时后才会进入深度睡眠,除非是非常累了不会直接进入深度睡眠。

●新生儿正确睡姿

仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

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新生儿特别脆弱，所以新生儿的健康是父母们最关心的话题，婴儿喂养是育儿课第一步最中药的课程。母乳喂养能提高新生儿免疫力，所以大部分父母都会选择母乳喂养，但是母奶不足的时候，也只能选择人工喂养，让宝宝维持正常的生长发育。混合喂养喂养就是母乳喂养和人工喂养同时进行，婴儿新生儿喂养有哪些注意事项？婴幼儿如何正确加餐？下面这份婴儿喂养指南，新手妈妈好好收藏，可以少走不少弯路。

母

●母乳喂养的好处

•对妈妈的好处：促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。促进子宫的收缩恢复。有效降低母亲患乳癌的风险。

• 对宝宝的好处：增强宝宝抵抗力。母乳易于消化，避免宝宝便秘。促进宝宝大脑发育。

●母乳喂养时间

• 在新生儿出生后30分钟内，开始吸吮妈妈双侧乳头各3~5分钟。前4个月纯母乳喂养。

• 新生宝宝按需哺乳，一个月前的宝宝随饿随吃。宝宝若是饥饿性哭闹，妈妈用手触摸宝宝面颊或口唇时会有觅食反应。

• 1—2个月后可改为按时哺乳。一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。婴儿正常喂奶时间是每侧乳房10分钟，两侧20分钟已足够了。

• 10个月-1周岁就要断奶了。

乳

喂

养

●母乳喂养姿势

•摇篮式：用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上进行哺乳。

•交叉式：将宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

•环抱式：适合剖腹产的妈妈，另外，环抱式对乳房很大、宝宝太小或是双胞胎喂奶的妈妈也很合适。

• 侧躺式：适合夜间哺乳，哺乳时身体侧卧，用枕头垫在脚下。在哺乳过程中婴儿侧身和妈妈正面相对。

●母乳喂养步骤

• 步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

• 步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上。

• 步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

• 步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，将小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

●母乳喂养注意

尽早开奶，一般来说，产后30分钟之后。不要丢弃初乳，产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。新生婴儿喂奶不需要喂水，母乳中80%都是水，所以新生宝宝只喝母乳就能满足所需的水分。

人

●人工喂养的危害

配方奶中没有母乳中所含的抗体。配方奶与母乳相比价格昂贵。难以保证人工喂养无菌。配制时间较长，费时费力。引起宝宝便秘。

工

喂

养

新生儿喂养

母婴健康宣教手册

●人工喂养什么好

用于人工喂养的配方奶粉主要是以牛乳为主要原料的配方奶粉，还有一些是以羊奶作为原料的产品。优质的配方奶粉，应接近母乳本身的营养构成，配方合理。

●人工喂养时间/喂奶量

人工喂养需要根据宝宝月龄的大小来判断饮奶量标准。出生后前几天，通过每天测量宝宝的体重来计算。每日给100-200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1，另加5%—8%的糖，每隔3-3.5小时喂一次，一天要喂7-8次。

●人工喂养的正确方法

清洁双手，取出已经消毒好的备用奶瓶。参考奶粉包装上的用量说明，按照宝宝的体重，将适量的温水加入奶瓶中。将配制好的奶滴几滴到手腕内侧，感觉到不烫或不太凉便可以给宝宝食用了。给宝宝喂奶，以坐姿为宜，肌肉放松，让宝宝头部靠着妈妈的肘弯处，背部靠着前手臂处，呈半坐姿态。

●人工喂养注意事项

喂奶时，奶瓶斜度应使乳汁始终充满奶头，以免婴儿将空气吸入。哺乳后应将婴儿竖抱拍气。人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一般一日每公斤体重进水150ml左右。

混

●混合喂养好吗？

相对于完全配方奶粉喂养，混合喂养的宝宝每天仍然可以吃到母乳，在提升抵御力、减少过敏等方面有好处。混合喂养“逼”宝宝过早吸收配方奶，致宝宝出现混淆乳头，甚至拒绝吮吸母乳。宝宝消化配方奶的速度比消化母乳慢，可能造成宝宝排便困难。

●混合喂养时间与方法

•补授法：6个月以前的宝宝，先用母乳喂养，如果母乳不够，再用配方奶进行一定的补充。不能够一次让宝宝吃母乳又吃牛奶，就算母乳不够，也不要立马的用牛奶来补充，而是应该提前下次喂奶的时间。

•代授法：6个月以上的宝宝，逐渐的减少母乳喂养的数量和次数，渐渐的用配方奶替代。

合

喂

养

婴

●婴儿吃夜奶好吗？

有的妈妈在宝宝晚上醒来时，会给他加餐吃“宵夜”（大部分是母乳或奶粉），也就是我们常说的夜奶。一般来说，母乳喂养的宝宝，在3个月前，是可以喝夜奶的。不过宝宝到6个月后，已经可以养成良好的睡眠习惯，这时候如果不戒掉半夜吃东西的习惯，睡眠质量就会下降。另外，配方奶中的糖分高，容易蛀牙。

●宝宝断夜奶时间？

一般来说，宝宝戒掉夜奶的时间最佳时间是在6个月左右，而且最好能够在1岁以前彻底戒掉。不及时戒夜奶，会产生龋齿，宝宝睡眠质量不好影响宝宝智力等方面的发育。

●宝宝如何戒掉夜奶？

提供辅食，保证白天喂饱，睡前一顿要喂饱。戒夜奶也要循序渐进，从原来的多次夜奶，慢慢减少次数；原来立马给宝宝喂，慢慢延迟喂奶时间。

儿

夜

奶

辅

●婴儿辅食添加时间

根绝世界卫生组织和中国营养学会的建议，婴儿满6个月（180）天开始添加辅食。目前我国卫生部也提倡在婴儿进入第6个月后再添加辅食。如果您想要在6个月前给宝贝添加辅食，最好先咨询儿科医生建议后再做决定。

●婴儿辅食添加顺序

6个月后可以开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始可以添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

食

添

加

母婴健康宣教手册

婴

●婴儿喂水时间

一般来讲，6个月以内的宝宝如果纯母乳喂养，不需要额外再喂水。而人工喂养，在实际操作中会发现，配方奶宝宝容易“上火”，可以在两顿配方奶之间喂一些水，可以保证宝宝的新陈代谢。但是特殊情况除外，宝宝有便秘、发烧、黄疸等现象是需要额外补充水分的。6个月以后，给宝宝喝水可以在喂奶或者辅食间喂水。

●婴儿喂水量

6个月的宝宝，体重约为7.3kg，每日总水量约为750～850ml；9个月的宝宝，体重约为8.6kg，每日总水量约为950～1100ml；1岁的宝宝，体重约为9.5kg，每日总水量约为1150～1300ml；2岁的宝宝，体重约为11.8kg，每日总水量约为1350～1500ml。注意要减去当天的奶量和三餐中的大概含水量，就可以大致得出宝宝每天额外需要饮用的凉白开的量了。

●婴儿喂水注意

饭前半小时不能给宝宝喂水。睡前两个小时内不能给宝宝喂水。给宝宝喝白开水是最好的，白开水冷却到20到25摄氏度最好。

儿

喝

水

喂

●喂奶工具

奶瓶奶嘴 | 奶瓶夹 | 奶瓶刷 | 安抚奶嘴 | 奶瓶消毒器 | 奶瓶晾干架 | 吸奶器 | 储奶袋 | 暖奶器 | 哺乳文胸 | 外穿哺乳衣 | 哺乳枕 | 防溢乳垫 | 哺乳巾 | 背奶包

●辅食工具

多功能婴儿辅食机 | 打蛋器 | 搅拌杯 | 绞肉杯 | 研磨碗 | 辅食专用刀具套装 | 辅食专用案板 | 辅食冷冻盒 | 做饭模具 | bb煲 | 炖锅 | 蒸锅 | 宝宝餐椅 | 宝宝训练筷 | 婴儿餐具 | 婴儿水杯

养

工

具

随着宝宝出生日子的一天天临近，妈咪们在惊喜期待之余，可别忘了置办齐新生儿必备用品，做足准备以迎接宝宝的到来。那么，新生儿必备用品清单包括哪些呢？接下来，小编特此为准妈妈们准备了一份详细的宝宝必备物品清单，让菜鸟妈咪们不再为购买新生儿用品而烦恼。

★宝宝衣物床品清单★

婴儿睡袋

婴儿包被

婴儿床

摇篮

婴儿内衣

婴儿浴巾

婴儿用品

纸尿裤

婴儿服饰：新生儿衣服、婴儿内衣、婴儿帽子、护脐带/肚兜、婴儿鞋子、婴儿棉袜、口水巾

婴儿床品：婴儿床、婴儿枕、婴儿抱被、婴儿床品套件、床围挡板、婴儿睡袋、小蚊帐

宝宝物品清单

母婴健康宣教手册

★哺育喂养用品清单

餐饮用具：奶瓶奶嘴、暖奶器、吸奶器、 BB煲、辅食用具、婴儿餐椅、奶瓶刷、奶粉盒、消毒锅

营养辅食：婴儿奶粉、婴儿辅食( 米糊-米粉、磨牙棒、肉松、果泥)、婴儿营养品( 婴儿钙、维生素、葡萄糖、 DHA)

★洗护清洁用品清单

洗澡用具：婴儿浴盆、婴儿小毛巾/浴巾、婴儿水温计、吸水棉签

洗护用品：爽身粉、护臀膏、婴儿面霜、婴儿按摩油、痱子粉、婴儿洗发水、婴儿沐浴露、婴儿护脐带

日常清洁：婴儿洗衣液、纸尿裤、湿巾、理发器、吸鼻器、指甲剪

★出行玩乐用品清单

出行用品：婴儿推车、婴儿背带、婴儿腰凳、安全座椅、奶瓶保温袋、车载奶瓶加温器、婴儿提篮、GPS定位智能手环、防走失带、婴儿汗巾、防蚊水

玩乐用品：婴儿玩具(摇铃-床铃、音乐玩具、益智启蒙玩具)、学步车、扭扭车、早教机-故事机、爬行垫

现在国家对人口的管控越来越严，所以孩子出生以后，有些证件必须办理，否则会影响到孩子以后的落户和上学问题。因此，在宝宝出生后，其出生证明、新生儿户口、预防接种证等证书都需要一一办理好。下面，小编为大家整理了新生儿办理证件的顺序，一起来看看吧！

01/新生儿准生证

定义	指计划生育服务证，是集准生证、查环等功能为一体的证件。
办理时间	建议在怀孕3个月左右办理较合适，因为孕早期流产率较高，对政府而言不利于管理。
所需材料	夫妻双方户口本、双方身份证、夫妻双方的初婚初育证明、《医疗保险手册》及复印件、《妊娠诊断证明》和妊娠实验化验单、女方免冠照片。
办理地点	一般在夫妻双方户籍所在地或现居地的街道办事处或计生办办理，建议想给宝宝上哪个城市（父母双方户口所在地城市）的户口就在那个城市办理准生证。
注意事项	夫妻二人都是初婚且拿了结婚证但未生育过，那么在宝宝出生后一个月内补办准生证不会被罚款。但若两人初婚，可结婚证是在宝宝出生之后才拿，那么，不管准生证什么时候办，都会有罚款。

宝宝证件办理

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02/新生儿出生证

定义	也被叫做《出生医学证明》，这份证明详细记录了宝宝的出生情况、与父母的血亲关系，对宝宝而言至关重要。也是申报宝宝户籍及国籍的重要证明材料，具有法律效用。
办理时间	到当地的妇幼保健计划生育服务中心办理即可，如果超过1年不办理，需要进行亲子鉴定。
所需材料	新生儿父母需要准备好自己的身份证、准生证、同时携带宝宝出生时所在医院出具的宝宝《出生医学记录》办理。
注意事项	家长在填自填单的时候，务必要考虑好再填写，一旦填好打印出来，就不可以再改动了。在拿到宝宝的出生医学记录的时候，注意仔细核实，看填写的部分是不是有错误的地方。在给宝宝办理出生证之前，一定要给孩子取好名字，否则很可能无法顺利拿到出生证。

03/新生儿上户口/身份证

办理时间	《中华人民共和国户口登记条例》第七条：婴儿出生后一个月以内，由户主、亲属、抚养人向婴儿常住地户口登记机关申报出生登记。
需要材料	夫妻双方的有效身份证、夫妻双方的户口本、结婚证、婴儿出生医院开具的出生证明、计划生育部门出具的生育服务证。
办理程序	家长带着宝宝的出生证明到所在的居委会开具“新生儿入户通知单”，然后拿着夫妻双方户口本、身份证、结婚证、宝宝出生证明、生育服务证及入户通知单去所在地街道办事处填写登记表盖章，最后拿着所有资料去所在街道的派出所户籍科办理户口就可以了。
注意事项	如果宝宝父母中有一方未达到法定结婚年龄，需要缴纳相关的罚金。如果是生育二胎的，还要提供街道/区计生办出具的二孩生育审批表。

04/新生儿预防接种证

用途	用以记录婴幼儿疫苗注射情况的一种证明，并且孩子入园、入学时，幼儿园、学校可以根据此证检查其疫苗注射情况，如有疫苗未注射，可以及早安排孩子接种。
办理时间	新生儿出生1个月内要去当地的疾控中心或者医院办理预防接种证，因为1个月时要打乙肝疫苗，所以要提前去登记办理预防接种证。
所需材料	户口薄、出生证明、儿童出生医院产房接种单、健康卡，如果是补开证明需提供身份证信息。

05/医保卡

用途	新生儿医保卡就是社会医疗保险卡，主要提供刚出生婴儿疾病门诊或者住院费用的报销。
办理时间	好多地方都有为婴儿开通“绿色通道”，也就是在宝宝出生三个月内办理医保卡的，享受医保待遇的时间就从出生之日开始算起。
办理流程	家长首先需要给孩子把户口上了，之后拿着有宝宝户口的户口本和家长身份证，到社区领相关表格，填写相关信息。如果超过三个月不到一岁办理的，那么就从办理次月开始享受医保待遇。如果超过一岁才办理的，那么就要等次年1月1日才能享受医保待遇。
所需材料	宝宝户口本原件、复印件，户口本复印首页和有宝宝的那一页；宝宝身份证和复印件，有的宝宝只是上了户口，身份证还没来得及办理，那就拿着户口本，能在有宝宝户口的那一页找到宝宝的身份证号码就可以。

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★什么是早期教育

早教广义指从人出生到小学以前阶段的教育，狭义主要指上述阶段的早期学习。一些国家出现提前开始学习幼儿早教读、写、算，提前开始正式教育的探讨和实验。但另有人主张早期教育应重在发展智力。还有人认为早期教育应向前延伸到出生以前的母亲怀孕期的胎教。其中“体能、智能、心理能力三维平衡发展”理论最为科学。

为了不让孩子输在起跑线上，家长越来越重视早期启蒙，孩子的早教阶段是孩子成长的关键时期，父母把握好这个阶段合理教育，往往有事半功倍的效果。为帮助各位宝宝健康成长，本期专题小编整理了各年龄段宝宝的早教方式，宝爸妈们赶紧跟着小编一起学习吧！

★宝宝早教黄金时期

6个月：出生6个月是宝宝学习咀嚼能力和喂干食物的关键阶段，过了这个关键阶段，宝宝可能会拒绝咀嚼，可能会经常吐出吃的东西。

9个月至1岁：9个月至一岁是分辨大小和多少的开始，辨别多少和大小是宝宝对外界认识的一个重要尺度，这时候宝宝的记忆力和观察力都会得到提升。

2~3岁：2—3岁是宝宝学习口头语言的关键时期，这一时期宝宝学习语言的积极性最高，语言的模仿力和接受能力最强；2岁半—3岁是教宝宝做到有规矩的关键阶段，应该教宝宝学习良好的卫生习惯和有规律的作息习惯。

4~5岁：4—5岁是学习书面语言的关键阶段，通过游戏、实物、儿歌、识字卡等教宝宝说话,背诵简单的儿歌及复述简单的故事，培养宝宝的辨音能力，丰富宝宝的词汇。

5岁：5岁是掌握数学概念的关键阶段，也是宝宝口头语言的第二个时期。利用日常生活中的各种机会，经常数数给宝宝听，增加宝宝对数字的感性认识。

宝宝早教启蒙

★早教学什么好

钢琴：一般的儿童学习钢琴在2-3岁时，效果无法期待，6-10岁开始学，想成为钢琴家又慢了一点，在3-5岁时最好让孩子先听好的音乐，欣赏好的音乐，一般4-5岁开始接受钢琴等乐器的技术指导，学钢琴比较适宜。当然，可根据自己孩子的情况，提早或推迟些。

画画：由于孩子在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的孩子观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁孩子最纯洁的时候开始，最为适宜。

英语：幼儿期是口语发展的最佳年龄阶段。随着年龄增大，过了5岁，母语习惯已形成，发音机制逐渐稳定并限于母语，再学外语就有语音干扰，会困难很多。因而只要家庭条件允许，孩子最好从小学点外语，1-2岁就开始亲近英语，3岁以后跟着老师正规学习比较好。

滑雪：孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。

★早教产品选择

早教机：早教机里面的内容非常的丰富，不管宝宝是想听故事还是看图片，早教机都能够满足宝宝的需求。而且现在很多的早教机都设有人机互动的功能，可以从很多方面培养宝宝的兴趣爱好，让宝宝的智力得到开发。

早教玩具：比如拼图、魔方，这些玩具都是能够锻炼宝宝智力的。

早教图书：图书中各种颜色的卡通动物形象，能够加强宝宝的认知能力，同时让宝宝对色彩也有一个辨析度。父母可以通过讲故事的方式，对宝宝进行早教。

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