合作
创新
.
居上位而不骄
居下位而不忧
2019
真情互助
协力前行
……
2019年第2期 总第17期
厦门印象@周超摄影
2019年2月1日，公司在康大豪生酒店三楼波斯顿厅成功举办了以“合作与创新”为主题的2018年度公司年会。公司董事长赵东风、总经理路帅、技术委员会主任赵朝成、副总经理酒江波、李伟及各部门经理,北京、东营各办事处代表、中心老师以及公司全体员工参加了本次会议。
拓展与提升
合作与创新
2018年度公司年会圆满召开
年会由总经理路帅主持。公司副总经理酒江波、李伟对公司在2018年的整体情况和过去五年以“拓展与提升”为主题公司的发展进行了回顾和总结，并从“合作与创新”的角度对2019年的工作规划和业务前景进行了展望。
各部门经理和办事处代表依次对各部门在2018年的工作进行了介绍和总结，对部门工作上的不足进行了反思，并提出了改进意见，同时对2019年部门发展规划进行了汇报。
在各部门经理汇报后，董事长赵东风对各部门成员的努力和一年来的工作成绩给予了充分的肯定，也对今后的发展提出了建设性指导意见和真切的期望。
总经理公布了任命文件，任命酒江波、李伟为公司副总经理；尹法波、欧阳振宇为总工程师；张婷婷为行政总监；刘义、李石、刘广东、黎晓琼为高级技术专家；同时宣布授予张婷婷公司“金牌员工”的荣誉称号。并进行了年度“服务年资奖”、“优秀部门奖”、“优秀员工奖”、“优秀新员工奖”、“特别奉献奖”、“年度功绩奖”和“总经理奖”等奖项的公布与颁发。
董事长赵东风对2018年度各部门工作业绩和全体员工的积极努力再次给予了充分的肯定，董事长通过回顾公司的一路发展，强调了“合作与创新”对新时期公司迎接挑战和突破成长的重要性，进行了总结性发言。
董事长指出：
一是要更加注重公司业务范围的扩大和业务水平的提升，做到公司技术和管理的双向提升；
二是要更加注重团队所有成员素质和水平的提升；
三是要更加注重提升员工的团队成就感、认同感和幸福感；
四是要更加注重公司文化建设，形成公司统一价值观；
五是要更加注重团队固有和增长的平台建设，打造更强劲的团队实力。
董事长希望在以“合作与创新”为主题的新一轮五年规划发展中，所有员工都要学会真正的合作与不断探索，来提升个人和团队。在发言的最后，董事长真切的关心全体员工，督促大家好好吃饭、好好睡觉、好好运动，更要好好思考，努力工作的同时注重强健身心。
2018年度公司年会圆满召开
年度总结表彰大会后公司举办了2019年新年晚会，在各个部门带来的或喜庆或诙谐的晚会节目和多种多样的抽奖游戏中，年会的气氛推到了最高潮。
瑞犬辞旧岁，金猪迎新春。在众人共同举杯的祝福声中2018年公司年会圆满结束。2018年是公司以“拓展与提升”为主题五年发展规划的收官之年，同时2019年也是公司以“合作与创新”为主题进行规划发展的开端之年。
过去的五年中我们持续拓展，努力提升，各项工作红红火火，硕果累累，在新一轮的发展中，我们必将全力合作，探索创新，在“居上位而不骄，居下位而不忧”的工作氛围中，践行“真情互助、协力前行”的团队氛围，用“海纳百川”的待人态度，“和而不同”的工作方式，“自强不息”的进取精神，继续传承“享受生活，快乐工作”的企业文化。
2019年新年晚会阖家欢乐
图片1&2新闻——福建漳州古雷炼化一体化项目百万吨级乙烯及下游深加工装置变更项目环境影响报告书顺利通过技术评估会。
图片3新闻——福山油田VOCs调研会顺利开展。
图1
图2
图3
意义：本项目顺利通过，为惠城科技申请2019年度用水定额提供了数据支持，同时为其申请“节水型企业”奠定了良好基础。
2019年1月17日，为与中国石油天然气股份有限公司油田节能监测中心在油田节能监测、耗能设备监测、节水监测、检测领域互通有无，进一步提升双方监测水平，中心段潍超、王歌一行至油田节能监测中心开展调研。双方就节能监测技术展开深入讨论，展望下一步节能监测的发展方向，为共同推动节能监测发展、提升双方监测实力奠定了良好基础。
1、2019年1月7日，青岛惠城环保科技股份有限公司水平衡测试项目顺利通过青岛市城市节约用水办公室验收
2、中心前往中国石油天然气股份有限公司油田节能监测中心开展调研
2019年1月，检测中心展开神华包头煤制烯烃升级示范项目环评地下水水质重新监测项目。本次项目我们独立完成了28个地下水水井点位勘查、洗井置换、现场样品采集，样品自包头运输回青岛，共计32个检测项目896个监测因子。
3、检测中心完成神华包头地下水水质监测项目
4、中石大QHSE体系年度复审顺利通过
2019年1月21-22日中石大公司迎来QHSE体系认证后的第一次监督审查，审查专家一行三人主要审查、确认我公司的管理体系是否符合ISO9001:2015、ISO14001:2015和OHSMS18001:2007标准的要求有效运行。
本次审核涉及认证范围内的检验检测、安全环保节能培训、工程技术咨询、安全技术咨询、环境技术咨询、节能技术咨询等方面工作。
在公司领导的高度重视和各部门的全力配合下，中石大公司2018年度QHSE体系外审工作顺利通过，并获得专家组的一致好评。
下一步以本次监督审核为契机，结合外审专家对公司提出的意见和建议，加强中石大公司过程控制和风险管控，提高工作效率和工作质量，不断持续改进精细化管理水平，努力促进公司各项管理工作再上新台阶。
红外热成像技术作为现代社会迅速发展的高新技术，已广泛地应用于石油石化、电力等各领域，并发挥着其他产品难以替代的作用。红外热成像技术(Infrared thermal imagingtechnology)是利用各种探测器来接收物体发出的红外线辐射，再进行光电信息处理，最后以数字图像的方式显示出来，并对物体加以探知、观察和研究的一门综合性技术。
红外成像仪在石化企业的应用 文/节清部 王歌
根据红外热成像技术的原理及特点，红外热成像技术广泛应用于石化企业节能与环保监测。
一、 热成像仪在石化企业节能监测中的应用
红外热成像仪具有测温速度快、灵敏度高、测温范围广、形象直观、非接触等优点，常用于石化企业节能监测。
①管道检测
红外热成像仪可对物料输送管道进行温度检测，可发现管道内壁积炭堵塞、内壁腐蚀减薄、热疲劳导致的管道裂纹泄漏、管道外保温脱落等故障，从而提高管道热输送效率，降低管道外壁热流密度，能够取得较好的节能效果。
②炉膛燃烧状况监测
不同于直接测温仪器，红外热成像仪不会对所测量的温度场产生干扰，使用红外测温仪可直接判断加热炉炉膛的燃烧状况，获得炉体温度场分布，为计算散热损失提供数据支持，可直观发现保温缺陷部位，避免漏检。
节能监测工作中应用红外成像仪，可全面评价大型设备的保温状况，及时预警设备故障，为工业设备安全、节能、高效运行提供技术保障。
二、 热成像仪在石化企业环保监测中的应用
利用红外线辐射可以表征特定泄漏气体，将肉眼无法观察到的红外线辐射转化成可见影像的的特性，可使用红外热成像仪发现挥发性有机物的无形泄漏，确定泄漏位置。目前石化企业在开展的设备动静密封点泄漏检测与修复工作时，对于不可达点往往采用红外气体成像仪进行定性检测。红外成像仪接收被检测物体自身发出的红外波形成红外图像，当泄漏气体与设备表面温度不同时(理论上相差0.5℃以上即可)，则在图像上会显示出不同颜色或灰度值，以此来分辨设备表面是否有泄漏气体，而且可精确地看到泄漏位置。同时能够得到烟柱的大小、排放速度的快慢、间歇性或连续性排放等定性参数值。
红外成像气体泄漏检测技术可快速查到有严重泄漏的设备，并且看到泄漏状况及泄漏位置，以便进行准确的维修。红外成像气体泄漏检测技术具有遥测功能，对难以接近或高处的设备及工艺管泄漏，具有明显优势。
综上所述，随着红外成像技术的不断发展，该技术在石化企业中的应用越来越广泛，从传统的安全监控，逐步应用于环保节能监测，在石化企业查找泄漏隐患，排查设备潜在缺陷，降低能源消耗方面起到了非常重要的作用。
不知道你有没有这样一种状态：总是在每周末给自己打满鸡血，下一周要完成什么计划，达到什么目标。但现实却往往相反，等周五结束的时候翻翻计划，发现还是有一堆事情没完成，总觉得要学的东西太多，要做的事情总也做不完，to do list一直都勾不掉，唯独时间是永远不够用的。可能没有人会对自己当下的状态满意，但“无从下手”和“没有精力做”是困扰所有人的难题。所以，“提高效率”和“不拖延”是解决眼前困境最好的办法。
一、如何利用碎片时间
什么样的时间被称为碎片化时间呢？其实就是那些空隙的、可被利用的时间，如等车、坐车、排队、早起、睡前等等。首先请思考一个问题，我们究竟是在利用碎片化时间，还是自己的时间已经被碎片化了？当你在工作状态中的时候，是否也会被各种信息中断而导致时间加倍浪费，是否每隔几分钟就要停下来去看看手机或做点其他事情呢？这个场景其实就是检验我们时间的碎片化是否严重和有多严重的最好方法。如果存在上述情况，可以从以下几个方面来合理利用碎片化时间：
1、有意识的自我管理：有意识的管理自己，合理使用碎片化时间，这个过程是一个提升自我管理能力的过程，尤其是自律和自控能力。最好的一个体现就是管理好自己的手机，如果时常拿起来刷刷新闻和网页，一恍惚半个钟头就过去了，本可以高效利用的碎片时间就在指缝间不经意溜走。可以尝试在我们专注工作学习的时候，收拾出一片干净的区域，将手机等干扰物远离触手可及的地方，或尽量避免外界的琐事骚扰，当你尝试只做一件事时，专注力就会提升很多。
2、善于规划：当我们不能规划自己时间的时候，时间就被别人给规划了。规划越早、越细越好，大到年初制定的一整年规划，小到月计划、周计划、天计划，规划不是空洞的，当我们规划越具体的时候，就更易于实施和自我成长。比如在头脑里要规划好这一天中的零散时间里可以做什么，比如10分钟能做的事，然后当有了这10分钟时间的时候，我们就可以放心去做了。
3、早起一个点，晚睡一个点：早晨是一天精力最充沛的时间，利用早起的零碎时间，可以高效率、安静的做自己喜欢的事情，对这段时间好好规划一下，更是有事半功倍的效果。同样，每天睡前思考一下自己今天做了哪些事情？哪些有意义和有效的事情？做这些事情究竟花了多少时间？同时也规划一下明天一天要做的事。这样的思考也能更好地提升我们的有效性，使得我们可以在碎片化之中练就自己的时间管理能力。
提升效率，对拖延说“No”
文/检测中心 王雅菁
二、如何提高效率
一定要区分“又忙又累”和“效率低”的区别，工作时间越长，并不等于效率越高。很多时候你不是忙，而是懒。所以有的时候忙碌只是假象，效率低又不去改进才是真正的原因。无论是什么时候，效率高低直接决定了我们生活和工作的质量，所以不妨多修炼一下，效率就会提升很多。
1、明确目标：未雨绸缪，合理安排，才能效率最大化，高效的秘诀不过是万无一失的准备工作和良好的习惯而已。如果你还在迷茫，就从计划做起并将目标具体化，写下来明天要做的事情，把计划精确到每个小时，按照主次顺序去做，这样能明显提高办事效率。良好的计划本身就是一种习惯，每天在固定的时间做什么样的事情，久而久之努力坚持变成自然而然，效率也就提高了。
2、最重要的事：每天早上或是前一天晚上，列出今天要做的几件最重要的事，优先完成这些。在精力最充沛的时候，先集中力量挑战几件最重要的事，才是最有效率的方法，在解决重要事情的过程中，会发现要处理的“琐事”及其重要程度会发生变化，之后再做这些小事可避免无用功。可以将所有任务按轻重缓急排序，推迟那些既不重要也不紧急的事情，将那些一直在做的大项目从每天或每周专门留出时间来做，一步步完成，尽量避免让重要的事情变得紧急。另外在完成重要任务后的成就感也会让余下的时间更斗志高昂，相反被大量琐碎事情磨去耐性后，往往已不在状态，也不适合做那些重要的事情了。
3、专注单个任务：我们总把自己想象成可以同时完成多项任务，事实上我们不能，同时处理多项任务效率会更差。因为当深入思考的时候，大脑只能一次思考一件事，即使能不断在不同任务之间切换，也只会延长每个任务完成的时间，降低效率。所以不要同时安排很多件事情，这样只会消耗注意力和专注力。首先仔细考虑待办事项列表，弄清楚当天必须要完成的事情，先去做那件最重要的。告诉自己将在一定时间内只专注在一件事情上，长此以往可以帮助养成好习惯。
4、掌握技巧：平时多花一点时间学习或提高办公软件或其他工作相关技能，为经常做的重复性工作建立模板，这样能大大提高工作效率，也会获得成就感。另外可以将所要完成的工作分类，把类似的工作放到一起来做。比如不要整天都在处理时不时就会出现的邮件，而是专门抽出1小时来集中浏览和回复邮件，同样的方法可以用来处理其他一切日常、重复性的工作。
5、随时记录：多做笔记，好记性不如烂笔头。不要太依赖记忆力，而是把要做的事情写下来，用纸或电脑来记录，任何涉及到的日程、那些影响你注意力的东西、一闪而过的点子，这样就可以不用担心忘掉。以你正在做的工作为起点，随手写下头脑中的任何想法，再扩展到每个想法的副主题，不需要在这个想法上一直坚持下去，只是把他们从你的脑袋里翻出来，过一阵子，就会惊讶发现原来自己有这么多创意点子和想法。
6、番茄工作法：工作-放松-工作=高效。当你在状态时，就努力工作，不在状态时，就好好休息，给自己留出休息的时间，从而保持快节奏工作与生活的平衡。当你发现已处处碰壁无路可走的时候，不要继续死磕，而是真正的休息，放空大脑，听听音乐或干脆睡一觉，每次休息的时候，大脑其实并没有忘记任务还没完成，所以仍在潜意识里处理已经接受的信息并归纳和巩固，思考一直在你不知道的时候进行着。
7、与他人交流：不要只埋头做自己的事，必要时听取他人建议或许能少走不少弯路。工作完成后向同事、领导收集并反馈意见，他们的评价可能更为全面、客观，可以提示我们下次努力的方向。
三、如何摆脱拖延症
心理学领域里，拖延症指的是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。很多人会出现这样一些情况，预定好今天要完成的事情一推再推，总想着等晚些时候再做，结果事情永远都是拖到最后一刻。在拖延的这段时间里，没完成的任务会一直在头脑中挥之不去，同时还伴随着焦躁和自责。其实谁都有过拖延的经历，但是很多人拖久了就会变成习惯，这才是拖延症最可怕的地方。那么，有没有什么好的解决方法呢？远离拖延的最好方法就是离开舒适区，立刻去做令你最焦虑的事情。
1、即刻行动：战胜拖延症最快的方法就是：将“等一会再做”变成“马上行动”。如果存在拖延的问题，想象一下能不能在5分钟之后开始这个事情。比如想减肥，那从现在开始放下手中的零食；想读书，立刻把手机扔掉，打开书本；一项工作任务拖延了很久，那么请立刻开始工作后，放下一切事情。如果把一些任务反复copy，paste到下一周，下个月，其实内心已经产生了抵触情绪，既然这件事情这么心烦，那就从现在开始，尽快把它解决掉吧！
2、设定期限：如果没有按时完成某项任务，根本原因还是你没有把它看得非常紧急。给所有事情都设定一个期限，不要让工作无限期地进行下去。把不切实际的大任务分割成合理的小任务，只要每天都完成计划中的小任务，就会越来越接近那个大目标了。
3、一次性解决：不要寄希望于把事情留到以后来处理，以后可能会出现更紧急的任务。一旦着手一件事情，就要问问自己：我该怎么处理呢？要么做、要么转给别人，要么放上日程。
当然，最终的改变还是取决于自己，拖延只是一个借口罢了，至少从行动起来的那一刻起，你就赢了。
风行树编辑部主办
策划指导：赵东风
主编美编：岳云霞
责任编辑：路 帅 酒江波 李 伟
张婷婷 孟亦飞 高 娜
增值电信业务经营许可证：陕B2-20210327 | 
陕公网安备 61102302611033号