封面人物：孙可
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孙可：人生没有那么多如果，在挫折中收获和学习更重要
孙可有一个外号叫“拼命三郎”，因为他总是在比赛和训练中不遗余力地奔跑。勤勉，可能是他众多标签中最贴切的一个。加入深圳队以后，只要有机会出场，他都每球必争；训练场上，他永远积极认真的训练态度，也深刻影响和带动着其他队友。在家庭中，他是个喜欢陪伴妻儿的暖男，此外也没有别的爱好，生命中除了家人就只有足球，这让他对足球有着不一般的深刻见解。他喜欢不停对足球进行学习和思考，或许是因为几次重伤的经历让他有更多时间冷静和沉淀。本期《追球》，让我们走近热爱思考的孙可，听听他这几年对足球的所想所得。
Q：来深圳队一年多了，球队发生了哪些变化？你有哪些收获？
A：这一年看到了整个球队的成长，大家非常团结，球队的氛围包括球队的建设，无论是后勤还是对球员生活各方面的保障都做得非常好。相信咱们年轻的球员成长以后，球队将来会有非常好的成绩。
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Q：去年加盟深足是什么样的情形？
A：我那时正处于困难时期，丁总非常关心我的伤病恢复情况，希望我可以来到深圳的大家庭为球队创造更好的未来。当时看到深圳队未来的规划建设非常好，所以从德国回来隔离完以后就第一时间来到深圳。
Q：记得你去年是和甘超在德国一起养伤，当时你们有聊深足吗？
A：对，在德国我和甘超住上下楼，平时吃饭也在一块，一起聊到了深圳队这几年从冲超到球队建设的方方面面，觉得这样一支球队未来会很有战斗力。
Q：今年在足协杯有不错的发挥，联赛也经常登场，你对今年自己的发挥总体作何评价？
A：整体上算是合格吧，虽然上场机会不多，但是还是通过每天努力的训练保持了状态，随时都做好准备去帮助球队。无论是在球队领先时去控制节奏，还是在落后时去帮助球队扳平比分甚至反超，我和每位队友都一样渴望帮助球队。
Q：队里的年轻球员挺多的，平时都会和他们交流多吗？交流哪些内容？
A：平时有一些交流，但更多交流还是在球场上。自己现在也算是老队员了，更多是去给他们一些经经验，告诉他们该如何去调整好心态。年轻队员他们的能力很强，也很有冲劲，但是如何在球场上更加稳定地发挥，是他们成长非常重要的一部分。
Q：去年你和戴伟浚住一屋，他说你对他帮助挺多，能讲一下和他之间的故事么？
A：小戴算是在欧洲长大的球员，我觉得和他是相互学习相互帮助。场上踢球只是一个过程，但是核心是思维方式。我觉得不同文化下的思维模式造就了不同的足球风格，我会问他欧洲足球氛围和文化是什么样子的，我也会告诉他中国的足球文化，让他可以更好融入中国的环境。小戴也非常虚心，对足球也非常投入和专注，我跟他在一块非常开心，都喜欢研究足球。
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Q：来深圳队一年多，你参加了好几场公益活动，比如进校园给小朋友上互动课，感觉你对教小朋友踢球特别有心得，有考虑以后当教练吗？
A：我喜欢带孩子踢球，孩子就像一张白纸，在上面可以书写自己曾经没有写好的部分，看到孩子们的成长和变化是非常开心的。未来肯定是希望可以去做一做教练，从头去做、从头去了解，看的东西更全面一些，也会对自己的成长更好一些。我已经拿到B级教练证了，但我一开始不一定去会去带小孩，我希望去经历足球成长的所有部分，包括体能、康复、生活、营养等等。生活、训练甚至作息，都包含了很多知识，都想去学以增加知识宽度。
Q：很多人会觉得伤病影响了你的发挥，你自己怎么看？
A：前几年自己受重伤，一开始也非常失落，会想如果不受伤会是怎么样，后来逐渐平静下来思考，发现其实人生没有那么多如果。我觉得要考虑这些经历和痛苦所带来的成长，任何东西的发生都可以收获，而不只是失去。伤病也许没有让我达到更高的高度，但让我学习了更多。关于如何保持健康的知识，我觉得对于中国足球，对于未来的发展，会有一定的用处。我觉得从失败之中收收获的经验和经历，可能比一直成功更加重要。
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Q：之前看到你有空的时候，有带孩子来基地玩，知道你的孩子平时在练球，以后你会让孩子踢职业足球吗？
A：现在孩子是在深圳上学，刚刚7岁。他非常喜欢踢球，平时自己有时间也会去和他一起踢。作为家长肯定希望孩子去踢球，之后看他自己愿不愿意去努力吧。不可以把自己的希望变成孩子的压力，他不应该去承载父母没有做到的事情，而应该去创造自己的辉煌。我可以教他去踢球，但是我给不了他成功。
Q：分享一下平时业余时间会做哪些事儿？
A：我这个人相对来说比较无聊，我的业余时间就是研究足球。当了解得越多的时候，就越觉得自己无知。足球相关视频和书籍我都会看，营养、体能等各方面内容我都会去研究。
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Q：平时在家里是家庭“煮男”吗？
A：我是希望把家庭和事业可以做得非常平衡的人。除了足球，我基本都是陪伴家人，然后引导孩子成长。平时也会参与做饭这些事，有时间会给家人们做一些好吃的。在德国养伤那时，自己什么都要自己做，学做饭也是在德国这半年学会的。
我发现我们中国人的饮食习惯跟欧洲还是有很大的区别，但这不代表我们吃得不职业。网上有人说欧洲球员吃得都很职业，中国球员吃得往往不够职业，但是我觉得不职业也许是因为我们对自己的饮食还不够了解。我们应该有办法从这么多美食之中去挑选适合球员的食物，或者去尝试更多做菜的方式方法，挑选出适合中国球员的运动饮食。我们不能一味逼着中国人像西方人那样去吃饭，但不代表我们不可以用中国人的方式去做运动餐，西方食材也能做出中国味道。我也做过一些尝试，比如把意大利面做出类似中国的面食，非常好吃。
Q：这两年因为疫情，还没有机会跟球迷在主场见面，你有什么想对深圳球迷说的吗？
A：虽然很多球迷没有在现场，但也可以感受到深圳的足球氛围非常好，能感受到球迷对于我们的关注和关心。对于球员来说，场上的激情和动力更多的是源于球迷的支持。我们也渴望在球场上展现足球的激情，答谢球迷的支持，另外这对于吸引孩子们也是非常重要的。我们的能力现在可能是有限的，但如果能感染更多孩子关注足球、热爱足球，中国足球会越来越好。
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卡洛斯·格拉内罗离任深圳队主教练，张效瑞代理主教练一职
12月31日，深圳市足球俱乐部与何塞·卡洛斯·格拉内罗（José Carlos Granero）外教团队的合同到期，双方经过友好协商决定不再续约。助理教练张效瑞从该日起代理深圳队主教练一职。
2021年6月，格拉内罗先生由深圳队助理教练转任主教练，他执教经验丰富，对工作充满热情、对胜利充满渴望。本赛季，他率领深圳队闯入中超联赛争冠组，为球队进步和年轻队员成长付出了辛勤努力。
感谢格拉内罗先生，祝愿他的工作和生活一切顺利！
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卡洛斯·格拉内罗先生亲笔信：感谢深足
感谢深足！
在即将结束的今年执教深圳市足球俱乐部是一种荣誉，而且这段经历是我在中国执教生涯上浓墨重彩的一笔。
是时候感谢所有经历的一切：
感谢俱乐部对我工作的信任。这是一段充满激情的紧张时光，由于情况不断变化，这段时间非常特别。
感谢球员们的敬业精神和专业精神。
感谢俱乐部的领导和员工对我一贯的宽厚态度。
感谢支持者和球迷们的尊重和体谅。很遗憾，你们不能到现场与我们一起享受这一 阶段的比赛。
最后不能不提的是，中国和西班牙的教练团队成员一直陪伴我们，并为我们提供支持；感谢前任教练约尔迪·克鲁伊夫为平稳过渡提供的帮助以及他的支持。
经过长时间的努力，我们在本赛季取得了一些重要的成就：获得了争冠组的资格。
祝大家好运。愿深足的未来会更好。
直到永远！
卡洛斯·格拉内罗
2021年12月31日
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第15轮
深圳队 1:3 上港海港
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对等拼抢成功率%
2021中国平安中国足球协会超级联赛第15轮
深圳队 1:3 上港海港
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第16轮
长春亚泰 1:1 深圳队
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第16轮
长春亚泰 1:1 深圳队
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第17轮
深圳队 3:0 河北队
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射门/射中
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对等拼抢成功率%
2021中国平安中国足球协会超级联赛第17轮
深圳队 3:0 河北队
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第18轮
北京国安 2:2 深圳队
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第18轮
北京国安 2:2 深圳队
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第19轮
上海海港 3:1 深圳队
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射门/射中
角球
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犯规
16/5
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控球率%
在对方半场控球率%
总传球数/准确率
对等拼抢成功率%
2021中国平安中国足球协会超级联赛第19轮
上海海港 3:1 深圳队
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第20轮
深圳队 0:1 长春亚泰
一线队战报
射门/射中
角球
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犯规
6/2
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控球率%
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总传球数/准确率
对等拼抢成功率%
2021中国平安中国足球协会超级联赛第20轮
深圳队 0:1 长春亚泰
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2021中国平安中国足球协会超级联赛第21轮
河北队 0:1 深圳队
一线队战报
射门/射中
角球
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犯规
29/9
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黄/红牌
控球率%
在对方半场控球率%
总传球数/准确率
对等拼抢成功率%
2021中国平安中国足球协会超级联赛第21轮
河北队 0:1 深圳队
一线队战报
2021中国平安中国足球协会超级联赛第22轮
深圳队 0:1 北京国安
一线队战报
射门/射中
角球
传中
越位
犯规
12/4
10/2
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黄/红牌
控球率%
在对方半场控球率%
总传球数/准确率
对等拼抢成功率%
2021中国平安中国足球协会超级联赛第22轮
深圳队 0:1 北京国安
潜力星
潜力星
徐梓博 ：“速度小子”有个大梦想
还有3个月就12岁的徐梓博踢了近6年球，现在是深足2010年龄段精英队的一员。
因为跑得快，徐梓博开始了足球之路；因为跑得快，徐梓博是队里的“先锋”，负责攻城拔寨。如果你看过这支精英队的比赛，一定会记得徐梓博奔跑的身影。
今天，我们来讲讲这个“速度小子“的足球故事——
运动会长跑赛套了同学两圈
徐梓博爸爸分享了一个小故事：小梓博6岁时参加学校运动会，长跑比赛中“不小心”套了同学两圈，由此一战成名。之后，学校足球教练选队员，徐梓博去参加选拔，很顺利就入选了。
因为速度快，徐梓博常常是那个带球突破、撕开对手防线的人。虽然经常要面对对手不同强度的防守，但他总能收获进球和贡献助攻，多次获得各项赛事“最佳球员”奖。
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经常跟爸爸研究比赛录像
在说到爸爸妈妈对自己的支持时，徐梓博说：“比赛后回家，爸爸会和我一起研究比赛录像，一点一点去分析，虽然教练也会跟我们分析，但我觉得回家后和爸爸聊是不一样的，这是我们之间的一种交流方式。”
徐梓博开始踢球前，徐爸爸对足球可以说是一窍不通的。儿子喜欢足球，爸爸也把自己变成“足球通”。徐爸爸说：“既然孩子选择了这条路，作为父母，唯有无条件地去理解他支持他。”
潜力星
平台大要求更高进步更快
2021年3月，深圳市足球俱乐部与重庆辅仁中学共建精英青训基地，徐梓博成为深足2010年龄段精英队的一员，朝着成为职业球员的目标前进了一大步。徐梓博见证了双方的合作仪式，对他来说收获很大。“我知道，平台变得更大，对球员的要求也就越高。”慢慢成熟起来的徐梓博，不仅训练更努力，还从教练们的言传身教中学到了很多。“罗西指导不仅仅帮助我们提升竞技水平，他也经常教导我们，在踢好球的同时要读好书、做好人。”
过去一年是他提升得最快的一年。他说：“球队的训练水平非常高，对抗节奏非常快，也很有针对性。这一年，我觉得自己在阅读比赛能力和执行技战术能力上得到了很大的进步。”对于自己的优点和缺点，徐梓博都很清楚：“拿球组织进攻和带球突破是我的强项，位置感和传接球还需要提高。”
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见到郜林和叶力江很开心
2021年7月，徐梓博跟随球队前往天津集训。当时是俱乐部青训总监沈祥福主要负责带队训练。“沈指导带训练是不一样的感觉，以前只是听过沈指导的名字。他第一次来带我们训练的时候，我还有点紧张。但是他很亲切，完全没有架子，他经常会亲身示范动作，他的脚法很好，也传授了很多理念给我们。”
正好当时，深足一线队也在天津。队长郜林和队员叶力江专门与梯队球员们见面交流。那是徐梓博第一次见到郜林和叶力江。“他们能来为我们加油，好开心。而且叶力江哥哥就是深足青训培养出来的，他就是我们的榜样，我希望自己有一天也可以像他那样踢中超。” 作为一名左脚将，徐梓博还有一个学习榜样——金特罗。“他精准的脚法、宽阔的视野都是我学习的方向。”
关于未来，徐梓博的目标清单上是这样写的：早日升上U19梯队、预备队；未来成为深足一线队队员。
俱乐部新闻
在深圳市龙岗区文化广电旅游体育局等单位的指导下，深足俱乐部在2021年12月携多位教练、球员走进香港中文大学（深圳）、龙岗区实验学校，开展运动康复讲座和专业训练课程，普及足球运动，传递足球乐趣。
俱乐部新闻
深足继续走进校园
开展讲座训练课等公益活动
12月4日，深圳市足球俱乐部、香港中文大学（深圳）祥波书院联合承办的深足校园公开课活动，在香港中文大学（深圳）举行。
香港中文大学（深圳）祥波书院舍监、理工学院助理教授李镇，深圳市足球俱乐部副总经理肖玉桥，深足一线队教练张效瑞、李健华、万秉风等嘉宾共同出席了本次活动。
成立于2018年3月的祥波书院是香港中文大学（深圳）的第四所书院，目前住宿生有1400余名。祥波书院以“激发学生对运动的兴趣，培养健康向上的体育精神”为使命之一，大力发展书院体育特色文化。为助力学校科学普及运动知识，打造校园足球名片，本次公开课深足俱乐部专门策划了两部分内容：一是由助理教练张效瑞、李健华率领足球队队员开展专业训练；二是由体能教练万秉风主讲以“运动与康复：如何科学预防和解决运动伤病？”为主题的公益讲座。
走进港中大（深圳），运动康复讲座+专业训练课干货满满
讲座中，万秉风教练从“大学生运动损伤类型”说起，给参与校园公开课的同学介绍了运动损伤定义、常见部位以及损伤程度，同时拿出一些弹力带，向同学们介绍了日常肌肉锻炼、速度训练的规范动作。
讲座后，深足一线队助理教练张效瑞和李健华带领同学们开展了训练课。结合讲座主题，训练课开始前队员们在万秉风的带领下完成了规范的准备活动。随后张效瑞为队员们准备了多种进攻演练办法，加强他们的传接球、停球转身等技术动作，又安排了无球跑动、节奏变向等锻炼实战意识的训练。同时，李健华向队员们讲解了整体防守站位和移动方式，并示范了实用防守动作，更在最后的分组对抗赛中亲自上场。
深足教练为队员们设计的专业训练课涵盖了进攻、防守和准备活动等各个层面，不少训练课内容都在分组对抗赛中得到演练。最终，校园公开课在一片欢笑声中结束。
俱乐部新闻
深圳市足球俱乐部-龙岗区实验学校足球节活动，12月15日在龙岗区实验学校举行。
活动现场，龙岗区文化广电旅游体育局副局长李震、龙岗区实验学校校长杨勇、深足俱乐部副总经理肖玉桥等嘉宾，共同拉开足球节活动大幕，并为该校足球联赛的11支参赛班级授旗。
足球节活动从下午4时30分开始，深足俱乐部U13梯队主教练马洁、U11梯队主教练梁粤铭及两位U13梯队球员黎俊杰、罗俊涛组成一队，与八名同学组成的学生代表队进行了一场4V8趣味对抗赛。
比赛开始后，场边围观的同学们都兴奋地高声呐喊“实验学校，加油！”训练有素的学生代表队在攻防两端都表现出色，“以寡敌众”的深足代表队同样不甘示弱，欢快而激烈的比赛进一步点燃了同学们的热情。
俱乐部新闻
走进龙岗区实验学校 教练与学生趣味对抗
为了鼓励同学们积极参与足球运动，深足俱乐部还为全校同学准备了多项趣味足球游戏。同学们手持游戏卡，通过收集蒙眼射门、瞄准九宫格、网式足球、绕杆射门等六个游戏的印章，兑换足球装备和小奖品。
在趣味对抗赛、足球游戏的欢乐中，学校的班级足球联赛揭幕战正式打响，足球节活动也在欢快的气氛中圆满落幕。
俱乐部新闻
“魅力龙岗杯”深圳市足球俱乐部第五届球迷联谊赛在12月26日圆满落幕。深足吴川球迷会决赛2比0击败深足十二人夺得冠军，深足十二人和深圳市球迷会分获亚军和季军。吴川球迷会何锡敏攻入10球，荣膺最佳射手。深圳市足球俱乐部副总经理肖玉桥参加了颁奖仪式，为前三名球队及最佳射手颁奖。
俱乐部新闻
“魅力龙岗杯”深足第五届球迷
联谊赛落幕，吴川球迷会夺冠
冠军：深足吴川球迷会
亚军：深足十二人
俱乐部新闻
本届赛事由深圳市龙岗区文化广电旅游体育局指导，由深圳市足球俱乐部承办，共有9支深足球迷协会球队及龙岗区球迷球队参赛。比赛为八人制，全场比赛60分钟，淘汰赛常规时间战平则采用点球大战决胜。
决赛中，吴川球迷会在第17分钟率先破门：招宇松右路小角度主罚任意球，他的射门击中人墙后改变方向入网，1比0。半场结束前，十二人险些扳平比分，涂康林远射造成对方门将脱手，但是康学聪补射未能命中。下半场开始仅1分钟，十二人队员殷子健胸部停球后超远距离凌空抽射，可惜皮球击中立柱。吴川球迷会在第42分钟再进一球，林俊宏禁区内接应左路传中推射破门。1分钟后，十二人的涂康林近距离小角度射门又被扑出。最终，深足吴川球迷会2比0击败深足十二人获得冠军。
最佳射手：深足吴川球迷会队员何锡敏（10球）
季军：深圳市球迷会
俱乐部新闻
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深足俱乐部与与国泰航空「亚洲万里通」、
广东銲马体育、夸父炸串达成商务合作
近日，深圳市足球俱乐部与国泰航空、广东銲马体育、夸父炸串等企业签订合作协议，建立合作伙伴关系。
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1946年，国泰航空于香港成立。一直以来， 国泰航空以港为家，不断增加投入，支持香港发展成为全球主要航空枢纽。此外，随着大湾区在国际市场的重要性不断提高，国泰航空亦将大湾区市场视作香港的延伸市场，高度重视大湾区市场的机遇和发展，不断加大在整个湾区市场的投入。在新冠疫情爆发前，国泰航空连同旗下附属公司——香港快运航空有限公司、香港华民航空有限公司所运营的航班网络，已跨越香港至全球35个国家共119个目的地（若算上代码共享航班，网络覆盖则达全球45个国家共250个目的地）。据国际航空运输协会2020年世界航空运输业报告显示，国泰集团是全球第八大国际客运公司及第三大国际货运航空公司。
「亚洲万里通」作为国泰航空旗下旅游及休闲奖励计划，自1999年2月推出至今，全球已拥有超过1200万名会员， 并与超800家机构建立合作伙伴关系，范围涵盖航空、酒店、餐饮、金融服务、零售、电子科技产品等领域。会员可通过日常消费，轻松赚取里数。作为亚洲领先的旅游及休闲奖励计划，「亚洲万里通」航空合作伙伴的航线网络覆盖全球1000余座城市，酒店合作伙伴超过150个品牌，其中包括众多国际著名连锁酒店，如：希尔顿全球酒店集团、万豪国际酒店，开元酒店以及金陵酒店集团等。
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国泰航空「亚洲万里通」：深足俱乐部官方合作伙伴
广东銲马体育器材有限公司生产基地坐落在肇庆市，占地面积超8000平米，自有定制喷涂线、自动化织网机、高精度型材加工等专业生产设备，是一家专注体育场地配套设施的生产企业。
公司主要经营高品质PE包塑围网、组合式围网、专业笼式足球场、场地替补席休息椅、运动场配套器材、高级定制化服务等，拥有多项实用新型专利与外观专利，通过国家体育用品检测，ISO9001认证、NSCC笼式足球国体认证等相关证书。
銲马体育累计参与建设的项目超过15000余个，搭建围网总面积超过300万平方米，配套器材超10万件，与湖北黄石奥体中心、肇庆体育馆、湖南衡阳体育中心、宁夏吴忠体育馆、武汉体育中心（湖北军运会主场馆）、广东东莞华为基地、上海徐根宝足球基地、上海新静安体育中心、阿里巴巴云栖小镇、山东体育中心、山东鲁能足球学校等场馆有深度合作。
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广东銲马体育：深足俱乐部官方合作伙伴
夸父炸串深耕⼩吃消费升级品类，将炸串从视觉呈现、体验感上做出提升，构造了消费场景体验感。品牌致力于实现中国食物的全球连锁，成为更被信任的消费品牌。
夸父炸串源自四川乐山街头风味，秘制卤油选用二十多种草本香辛料熬制而成。夸父独家蘸料选用10余种香辛料，手工磨醉混合而成，更有30+种精选串品荤素随心选。
自2018年成立以来，夸父炸串先后在全国7个省市成立运营分公司，以期赋能区域加盟商精细化运营，持续加大区域开店密度和品牌势能。截至10月，在全国150多座城市，签约超过1800家门店，每月新签约和新开业门店数量均突破120家，亦在墨尔本、悉尼、纽约、伦敦等多个海外城市开店，目前已是炸串行业的头部品牌。
夸父炸串：深足俱乐部官方合作伙伴
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