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目录

第一章:成长之路                    

            接触篮球 

            一张有意义的小纸条

第二章:初入联盟

             加入NBA

             探花雷霆

             雷霆三太子

             交易火箭

第三章:精彩时刻

            连续32场30+

             打爆虎扑服务器的一球

第四章:保持初心

成长之路

   哈登从小就展现出对篮球的热爱。他在洛杉矶的街头球场上磨练球技，很快就在当地的青少年篮球联赛中崭露头角。哈登的篮球启蒙教练注意到了他的潜力，并鼓励他继续努力。哈登的母亲也是他坚定的支持者，她经常带他去参加各种篮球训练营和比赛，帮助他提升技能。

   哈登从小就展现出对篮球的热爱。他在洛杉矶的街头球场上磨练球技，很快就在当地的青少年篮球联赛中崭露头角。哈登的篮球启蒙教练注意到了他的潜力，并鼓励他继续努力。哈登的母亲也是他坚定的支持者，她经常带他去参加各种篮球训练营和比赛，帮助他提升技能。

Harden 从小最喜欢的事物就是篮球，那究竟他到底喜欢到什么地步呢？其母亲曾在受访时爆料 Harden 高中时被某个女孩追求，但由于当时他满脑子都只有篮球，因此不仅拒绝女孩的心意，甚至还用篮球砸向对方，希望这名女孩不要再来烦他。

Harden 其实小时候曾患有“哮喘病”，不过他仍坚定要往篮球路发展，他在 12 岁那年留了一张纸条给母亲，上面写着：“能不能在早上 7 点叫我起床并给我一些零用钱。P.S. 请收好这张纸条，我将来会成为一位明星！”经过多年努力，Harden 后续成功克服哮喘且蜕变成为 NBA 年度 MVP，这张纸条目前也被他的母亲裱框收藏着。

哈登的高中篮球生涯是在加利福尼亚州的阿特西亚高中开始的。在那里，他迅速成为了球队的领袖和得分手。哈登在高中时期就展现出了他的得分天赋，他能够轻松地在比赛中得分，并带领球队赢得了多个州冠军。他的出色表现吸引了全国各地大学篮球教练的注意，众多顶尖大学都希望能够招募这位年轻的篮球天才。

2003年夏，哈登进入了洛杉矶西南部郊区当然莱克伍德阿迪西亚高中读书。进入高中时，身高只有1米85，还不会扣篮，只做基本功与三分训练，高一时场均得到13.2分。

哈登读高二时，身高又长来几英寸，篮球各项技能逐渐开发出来，高二场均得到18.8分，7.7.篮板3.5助攻。

高二至高三时期，哈登升为篮球队主力，带领校队连续两年拿下了加州高中联赛冠军，还入选了全美高中全明星阵容。

高四临近毕业时，ncaa众多豪强找上门来，势图说服哈登加盟，哈登令人出乎意料地选择了亚利桑那州大学，唯一的理由是高中教练斯科特-佩拉成了亚利桑那州大学的助教。

大一赛季，哈登便登上了体育画报的封面，大二时期哈登表现优异，带队成功进入了ncaa锦标赛。可惜第二轮被淘汰出局，当赛季哈登拿到了太平洋十区年度最佳球员。

在ncaa的两个赛季，哈登场均得到19分5.4篮板，防守不是大事级别，但也能力压一众好手，2009年夏天，哈登做出了人生重大决定提前结束大学生涯前往nba

自2009年进入NBA以来，詹姆斯·哈登的名字一直与一系列震撼人心的数据和卓越的表现紧密相连。从新秀赛季的崭露头角，到成为联盟得分王的壮丽征程，再到带领火箭队崛起的领袖风采，哈登的每一个赛季都充满了传奇色彩。

2009-10赛季：新秀崛起

作为2009年的探花秀，哈登在雷霆队的新秀赛季中展现出了强大的潜力。他场均得到9.9分、4.1个篮板和1.6次助攻，投篮命中率达到了43%。虽然只是新秀，但他的得分能力和运动能力已经让人眼前一亮。

詹姆斯-哈登被俄克拉马雷霆队在第三顺位选中。新赛季哈登成为了球队板板凳重要火力点，场均出战22.9分钟，得到9.9分3.2 篮板1.8助攻，三分球命中率更是高达37.5％，09-10赛季哈登入选了最佳新秀第二阵容。

10-11赛季，哈登场均出场时间得到提升，各项数据也徒步增长，当赛季随队进入西部决赛，可惜不队老辣的小牛遗憾出局。

11-12赛季，雷霆队实力强悍，一路杀入西部决赛击败马刺挺进总决赛，可惜在总决赛，雷霆输给了状态更加火热的热火。这个赛季哈登当选了联盟最佳第六人

詹姆斯哈登与杜兰特、威斯布鲁克组成了令联盟闻风丧胆的“雷霆三少”，那时的他们，充满了活力和冲劲，在球场上肆意挥洒着天赋，留下了无数令人热血沸腾的瞬间

雷霆时期的哈登，虽然不是球队的绝对核心，但他总能用自己独特的方式，为球队贡献力量，他精准的三分球，如同一道道闪电，撕裂对手的防线；他眼花缭乱的突破，常常令防守球员难以招架，只能目送他轻松上篮得分

2012年，哈登获得了NBA最佳第六人的荣誉，这对于一个年轻球员来说，无疑是莫大的肯定，命运的安排总是让人难以捉摸面对哈登即将到期的合同，雷霆队的选择似乎被一层名为“抠门”的迷雾所笼罩。他们未能预见到哈登未来将成为联盟顶级得分手的璀璨光芒，反而被眼前的薪资压力所束缚，选择了省下一笔看似可观的薪水，交易走了哈登去休斯却无形中放弃了构建王朝的最后一块拼图。

在篮球的漫长星河中，詹姆斯·哈登犹如一颗璀璨的流星，划过了15载的辉煌生涯。然而，当我们回首这漫长的岁月，不禁感叹，那曾经闪耀在雷霆队总决赛的辉煌，似乎已成为了他难以逾越的巅峰。

曾几何时，哈登与雷霆三少并肩作战，他们以雷霆万钧之势席卷了整个联盟，让人看到了未来篮球的希望。那时的哈登，年轻、热血，每一个突破、每一个三分，都仿佛带着雷霆之力，震撼着整个球场。然而，随着时间的流转，岁月的变迁，哈登似乎渐渐失去了那份锐气，越混越回去。

如今的哈登，虽然仍是联盟中的顶级球星，但那份曾经的霸气和锐气已不复存在。他依然拥有出色的得分能力，但更多的是依靠技巧和经验在场上打拼。与年轻时的他相比，现在的哈登更像是一位沉稳的领袖，用智慧和经验引领着球队前进。

新世纪休城最强巨星 2012年10月27日，因为600万的差价，雷霆将刚刚获得年度最佳第六人的詹姆斯-哈登送去火箭，他们将因这笔交易在多年后沦为联盟的笑柄。而对于连三年“乐透冠军”的火箭来说，这笔交易可以说改变了球队的命运。被老东家抛弃激发了哈登证明自己的决心，火箭5年8000万则让哈登安心，再加上离开大哥二哥的随心，哈登加盟火箭首季就打出场均25.9分4.9篮板5.8助攻的明星后卫数据，生涯首次入选全明星并带队闯进季后赛，只是在帮手有限的情况下季后赛首轮不敌老东家。

加入火箭队

随后一个赛季，哈登得到了霍华德的助力，他自己也维持着球星的水准，首次入选了最佳阵容三阵，带队取得54胜。

可惜的是，利拉德的0.9秒绝杀送走了火箭。14-15赛季是哈登真正迈入顶级球星行列的一年，他交出场均27.4分5.7篮板7助攻的豪华数据，球队以56胜排名西部第二。在常规赛MVP的评选中，哈登仅次于库里，一阵也是手到擒来。这一年的火箭先淘汰独行侠，又在次轮1-3落后的情况下逆转了快船，时隔多年再次闯进西部决赛，但哈登再次输给了库里。

5年夏天，哈登迷上了科勒-卡戴珊，多次被拍到夜店恩爱，再加上他对主帅麦克海尔不满，后者仅仅执教了11场就被辞退。那赛季的哈登数据依然是漂亮的29分6.1篮板7.5助攻，可是球队仅排西部第8，首轮被没有库里的勇士淘汰，哈登也罕见地连三阵都没捞到。16-17赛季，哈登迎来了职业生涯的贵人德安东尼，这位主帅将球权集中在哈登手上，哈登交出恐怖的29.1分

8.1篮板11.2助攻，个人收获助攻王，球队也重回西部第3，外界还因为MVP给了威斯布鲁克而为哈登打抱不平。然而季后赛的哈登又拉胯了，次轮G6，他11中2得到10分还有6失误6犯规，球队惨败马刺39分。

18-19赛季的哈登也许是NBA历史上魔球打法最极致的球员，也许是NBA历史上拥有最无解单打能力的大神。那个赛季的哈登在个人持球进攻开发这块是NBA历史顶级，那个赛季哈登在利用个人进攻带动球队的能力也是NBA历史天花板。连续32场30+又是浓墨重彩的一笔。哈登在2018-2019赛季常规赛中拿到了2818分518篮板586助攻158抢断58盖帽，据BBR的数据统计，哈登成为NBA历史上首位单赛季看下至少2800分+500篮板+500助攻的球员，历史唯一。

连续32场30＋

第1场：50分2018年12月13日，火箭126比111击败湖人。哈登出战35分钟，26投14中砍下50分10篮板11助攻。

第2场：32分2018年12月15日，火箭105比97击败灰熊。哈登出战41分钟，14投9中得到32分12篮板10助攻。

第3场：47分2018年12月17日，火箭102比97击败爵士。哈登出战41分钟，31投14中砍下47分6篮板5助攻5抢断。

第4场：35分2018年12月19日，火箭136比118击败奇才。哈登出战34分钟，18投10中得到35分3篮板9助攻。

第5场：35分2018年12月20日，火箭99比101不敌热火。哈登出战43分钟，23投7中得到35分6篮板12助攻。

第6场：39分2018年12月22日，火箭108比101击败马刺。哈登出战41分钟，34投12中得到39分4篮板10助攻。

第7场：41分2018年12月25日，火箭113比109击败雷霆。哈登出战39分钟，35投15中得到41分6篮板7助攻。

第8场：45分2018年12月27日，火箭127比113击败凯尔特人。哈登出战39分钟，26投11中砍下45分6助攻。

第9场：41分2018年12月29日，火箭108比104击败鹈鹕。哈登出战37分钟，25投10中得到41分9篮板6助攻。

第10场：43分2018年12月31日，火箭113比101击败灰熊。哈登出战41分钟，19投8中得到43分10篮板13助攻。

第11场：44分2019年1月3日，火箭135比134击败勇士。哈登出战44分钟，32投13中砍下44分10篮板15助攻。

第12场：38分2019年1月5日，火箭101比110不敌开拓者。哈登出战37分钟，35投13中得到38分5篮板7助攻。

第13场：32分2019年1月7日，火箭125比113击败掘金。哈登出战40分钟，18投7中得到32分5篮板14助攻。

第14场：42分2019年1月9日，火箭109比116不敌雄鹿。哈登出战41分钟，30投13中得到42分11篮板6助攻。

第15场：43分2019年1月11日，火箭141比113击败骑士。哈登出战30分钟，24投12中得到43分10篮板12助攻。

第16场：38分2019年1月13日，火箭109比116不敌魔术。哈登出战43分钟，32投11中得到38分9篮板12助攻4抢断。

第17场：57分2019年1月14日，火箭112比94击败灰熊，哈登出战34分钟，33投17中砍下57分9篮板。

第18场：58分2019年1月16日，火箭142比145不敌篮网。哈登出战45分钟，34投16中砍下58分10篮板6助攻。

第19场：48分2019年1月19日，火箭138比134击败湖人。哈登出战42分钟，30投14中砍下48分8篮板6助攻4抢断。

第20场：37分2019年1月21日，火箭93比121不敌76人。哈登出战31分钟，26投12中得到37分6篮板3助攻。

第21场：61分

2019年1月23日，火箭114比110击败尼克斯。哈登出战40分钟，38投17中砍下61分15篮板4助攻5抢断。

第22场：35分2019年1月25日，火箭121比119击败猛龙。哈登出战40分钟，25投9中得到35分7助攻。

第23场：40分2019年1月27日，火箭103比98击败魔术。哈登出战37分钟，27投14中砍下40分11篮板6助攻。

第24场：37分2019年1月29日，火箭116比121不敌鹈鹕。哈登出战39分钟，32投11中得到37分11篮板6助攻4抢断。

第25场：30分2019年2月1日，火箭122比136不敌掘金。哈登出战37分钟，21投9中得到30分6篮板9助攻。

第26场：43分2019年2月2日，火箭125比98击败爵士。哈登出战40分钟，22投12中砍下43分12篮板5助攻6抢断4盖帽。

第27场：44分2019年2月4日，火箭118比110击败太阳。哈登出战38分钟，26投15中砍下44分8篮板6助攻3抢断。

第28场：36分2019年2月6日，火箭127比101击败国王。哈登出战32分钟，26投13中得到36分6篮板。

第29场：42分2019年2月9日，火箭112比117不敌雷霆。哈登出战37分钟，28投11中得到42分。

第30场：31分2019年2月11日，火箭120比104击败独行侠。哈登出战36分钟，23投9中得到31分8篮板7助攻5抢断。

第31场：42分2019年2月13日，火箭111比121不敌森林狼。哈登出战40分钟，34投15中得到42分5篮板6助攻。

第32场：30分2019年2月21日，火箭106比111不敌湖人。哈登出战37分钟，24投11中得到30分6篮板6助攻。

在这32场比赛中，哈登的表现堪称疯狂，场均出场38.4分钟拿下41.1分外加7.6个篮板、7.4次助攻、2.2次抢断，火箭队在此期间取得21胜11负的战绩

打爆虎扑服务器的一球

那场比赛之所以经典，是因为有争议。加时赛最后时刻，杜兰特从界外将球救了回来，实际上杜兰特本人已经出界了，但裁判没有鸣哨，而库里接到杜兰特的传球完成得分，勇士134-132在关键时刻领先了2分。

但是最后时刻哈登三分命中，完成准绝杀，帮助火箭135-13反超1分，留给勇士只有1秒时间，杜兰特三分出手没能创造奇迹。

这场比赛之后，“勇不出界”也成为了一个梗，而哈登则是用一个准绝杀，粉碎了“争议”与“误判”。

18-19赛季常规赛，是哈登生涯代表作，这个赛季哈登场均得分达到了36.1分，不仅是个人生涯新高，也是继2006年科比之后首个场均得分突破35分的。

这个赛季常规赛，哈登有很多“得分表演”。而由于14-15赛季和17-18赛季的西决交手，勇士和火箭的恩怨一直就存在，火箭vs勇士总能引起关注。2019年1月4日，火箭客场挑战勇士，第一节勇士34-22领先了12分，哈登手感低迷，8投2中只得到10分；第二节哈登只得到6分，而勇士再接再厉单节再赢5分，半场结束领先到了17分，比分是70-53。第三节哈登砍下13分对飚库里，火箭单节39-28追回了11分，让比赛悬念继续保持下去。

勇士进攻受阻，球即将出界，杜兰特脚踩在界外直接将球拨回库里手上，这是个非常明确的出界球，但裁判没有理会，随后库里命中，勇士134-132反超2分，距离比赛结束只剩23秒。暂停回来，哈登迎着勇士的防守干拔三分命中，火箭135-134反超1分，距离比赛结束只剩1秒，最终没有奇迹，哈登神奇率队逆转。这场比赛不仅在这场比赛中，哈登单核带队，狂轰44分、10篮板和15助攻的超大号三双数据，最后时刻顶着两人防守命中绝杀三分，逆转了勇士的领先优势，同时也打爆了当时中国最大的篮球论坛虎扑的服务器。这场比赛的精彩瞬间和哈登的出色表现，不仅让球迷们难以忘怀，也成为了篮球历史上的一段佳话。此外，哈登在这场比赛中连续5场比赛至少得到40分，成为现役首人，展现了他在得分方面的强大能力‌

2021年1月，休斯敦火箭队与布鲁克林篮网队完成了一笔四方交易，将詹姆斯·哈登（James Harden）送往篮网队，换取了奥拉迪波、艾克萨姆、库鲁茨、3个不受保护的篮网首轮签、1个从骑士获得的（来自雄鹿）不受保护的2022年首轮签、4个来自篮网的首轮签互换资格、1个从步行者获取的未来次轮签。 

詹姆斯-哈登在参加全明星周末时接受了记者的采访，谈到当初加盟篮网的原因，他说自己的最终目标就是要赢得总冠军，这也是自己加盟篮网最重要的目的之一。

在爆料的关于哈登交易到篮网的内幕，也能看出来哈登为了拿下一个总冠军，确实做出了不少的努力。在去年季后赛第二轮，火箭队被湖人队淘汰时，哈登就开始为火箭队的前景感到迷茫和困惑，并且他觉得在火箭队已经没有可能去拿下总冠军了，这种负面情绪在总经理和主教练的离开等一系列变动之后达到了一个顶点。

之后到了10月份，哈登终于决定要离开火箭队，在和杜兰特合练期间，两人也达成了合作的想法，之后他告诉威少自己想去篮网打球，因此威少也提出了要申请交易。



他把想走的想法告诉了火箭的管理层，同时罗列了几个最想去的下家球队。但是火箭队在和其他球队谈判期间总是嫌对方给的筹码不够，所以交易也迟迟没有达成。接下来，哈登也开始用一些消极的行为比如不去训练营报道，参加聚会等等来试图激怒火箭管理层。

火箭队官方也明白事情已经无法挽回，停止了对于买家的抬价，将哈登交易至篮网。

对于这样主动提出交易的行为，他其实是不太想这么做的，在接受记者采访的时候他也说：“自己想为为先前事情的发展而道歉，本来是不想让事情闹到这样糟糕的境况，自己要向火箭致谢，他们不是非把我送到篮网不可。最终事情以正确的方式结束了，但还是不喜欢那一两个月发生的事情。”

这其中还有一个原因就是，詹姆斯-哈登一直不太喜欢火箭队依靠大量的单打来赢球的方式，他是一个很希望打团队篮球的人，就像是几年前当他还在雷霆效力时他仍愿意继续留在球队担当第六人的角色，直到雷霆不愿意为他多出几百万才将他送到火箭。在火箭成为联盟MVP后，库里私下和布登霍尔泽聊天说到哈登，哈登对库里说他也不想总打英雄球，希望打点不一样的风格的篮球。

而且，他自己也在接受记者采访的时候明确表示自己在火箭队的时候，每场要拿40分才能赢球，这样的情况已经持续了很多年了。而到了篮网队，自己只需要去做一个组织者就好了，这对于他而言是一种很大的解脱。

而现在，随着詹姆斯-哈登与球队磨合得越来越好，球队也完完全全变成了一支更强大的球队，尤其是篮网对于强队的绞杀更是让人觉得可怕。本赛季面对联盟战绩前14的球队，篮网12胜2负。面对湖人，快船，爵士，雄鹿，费城这几个本赛季主要的争冠对手。

同时，随着詹姆斯-哈登的到来，角色球员也纷纷迎来了大爆发，球队新援克拉克斯顿状态出色，作为一个快没球打的二轮秀球员，在篮网打出了出色的表现，在交易到篮网的首场比赛，克拉克斯顿替补登场打了17分18秒，9投7中拿到17分，创下个人职业生涯得分新高。更重要的是，他依靠着自己极强的“吃饼”能力，一节就得到了13分。同时，他也提供了篮网队急需的换防能力，在对阵马刺的比赛中，他多次换防对方的小个子后卫，并且成功地限制了他们的出手，也让篮网队在两分多钟的时间里打出一波9-1的小高潮。

除此之外，球队的射手也被哈登“喂得”饱饱的，最令人印象深刻的就是在大胜国王的比赛中，全队投进了刷新队史纪录的27记三分球，这其中，沙梅特和格林各命中3记三分，鲁瓦乌-卡巴罗和泰勒-约翰逊也各中2球，球队头号三分手乔-哈里斯虽然只在外线出手两次，却都把握住了机会。全队获得上场机会的9名球员当中，只有小乔丹和布鲁克-布朗没投中三分。



而且哈登的到来也彻底解放了欧文的进攻火力，就赛季前半程而言，他场均轰下生涯新高的27.2分，联盟第八，投篮、三分和罚球命中率分别高达51%、41.1%和88%！，场均正负值+7.8，联盟第九，进攻效率122，联盟第二。

就目前来看，哈登确实是在实现自己想拿总冠军的愿望，球队在他到来之后，变成了一支更加有竞争力的球队。而且，在交易得到格里芬之后，他们还有在市场上淘金的筹码，还可以继续补强球员。照这样的局势看下去，也许哈登生涯的一个总冠军，也不会太远了。