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政务宣传兴趣小组 第三组 史雪妮
当你开始爱自己，全世界都会来爱你
2024.07
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看懂自己，你的人生才真正开始
接纳带来自由和力量
明白你谁，你想要什么
和这个世界谈恋爱
看懂自己，你的人生才真正开始
念
而不是在命运的车轮推动下你的自动化反应。这时你的人生才刚刚开始。
面对自己，看懂自己，我们才可获得真正的自由，你做的选择才是你真正的选择。
你只会成为你相信的样子
教会你身边的人如何爱你
接纳自我，从拥有强大内心开始
第一章
爱自己之前，先了解自己
如果我们不年轻，我们就不会犯错了么？
我们常习惯于把生活中不想要的结果归因于年轻，好像我们不年轻就不会犯错误一样。事实上会犯错误不是因为年轻，而是我们对自己认识得太少，不明白自己真正想要的是什么。
潜意识里的自卑感与我们所拥有的相貌和财富无关
会控制我们的，都是我们不了解的东西
当我们不了解自己时，自然会被自己的“命“牵引着去一个自己根本不想去的地方。
当你真正开始观察自己、了解自己的时候，你才有可能从过去的模式中解脱出来。
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你在为别人而活，还是为自己而活
学习做真正的自己想做的事情是一生中很重要的功课，很多人都在做别人认为他应该做的事情，时间长了，连自己都忘记自己真正想要的是什么了。
在这个世界上确实有很多人，关心别人怎么看自己比关心别人多，关心自己给别人什么印象比关心自己多。
只要学习删除对别人眼光的依赖，根本不用坚持做任何事，只是沉浸其中去享受就好了。
删光别人，才能看到真正的自己
删除对别人眼光的依赖，才可以真正面对自己
什么是真正的自己
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内心完整富足的人是为自己而活，因为确定自己的价值，所以不会轻易的被外部的人或事影响。
无论外面的世界狂风暴雨，永远自带光环保护罩，内心总是平和喜悦的，这才是真正活出自我的人。
真正的力量，只来自享受此刻的自己
戴着人格面具的圆圆们
你并不需要成为更好的别人
你以为的自己，也许并不是你
我们把自己弄丢太久了，当我们想把它找回来时，却发现我们已经忘记它的模样了。
幸福是一种感受，是属于自己的。可不知从什么时候开始，幸福也变成给别人看的了。
期待自己变得更好，并不能让自己变得更好
接纳带来自由和力量
一个人的命运是由这个人每天对这个世界所做的反应、每一次言行所决定的，而一个人会有什么样的言行是由自己的人格模式决定的。
帮你接近自己的“死亡练习”
减少内在消耗，停止纠结
为什么你会觉得累得要死
无论事情大小，也无论你外在看起来如何，每一次在选择A和选择B之间的举起不定都是一种内在的拉扯，而所有的拉扯都会造成巨大的意识消耗。
第二章
透过人格三层圈了解自己的本质
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放下愧疚模式，是提升能量的前提
自我改变是需要力量的，我们的每一次改变都需要拿出力量去破除掉原来的习性，而罪恶感是最能快速扼杀力量感的东西。越去评判或谴责他人，事实上就剥夺了对方改变的力量。
我们要去到一个更好的方向，并不需要否认现在
愧疚除了会降低自己的能量之外，没有任何意义
突破限制性信念冥想练习
接纳真实的自我
我们最不喜欢自己的时候，也是最没力量的时候
我们对他人的评判，归根结底都来自对自我的评判
爱是提升力量感最好的途径，尤其是对自己的爱
内在力量不够，会令我们跌入环境失控的循环
批判别人和批判自己，本质上没有区别
对自己的爱，从自我接纳开始
明白你是谁，你想要什么
当你不害怕失去时，才能真正得到
帮你改掉坏习惯的接纳练习
内心越不稳定，越期待环境改变
批判是最有效的削弱内在力量的方式
第三章
你是谁？
找到自我与角色的平衡
你在服务你的角色，还是你的角色在服务你
不要被你的创造物所裹挟
如果没有成功，你的归依之处在哪里
所有你的创造物都只是阶段性的陪伴你
就会变得软弱无力
看不清自己想要什么
力量来自为自己的感受和选择负全责
自己越缺乏力量，就会对他人越依赖
你生命中所有的问题，都源于你不够爱自己
夢
当我们把责任推出去时，也把内在的力量推出去了
敢于拒绝才能真正地承担
从始至终为自己的选择负责
我愿陪着你，走向光所在的地方
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